Temat: 4 tygodnie z Ewa Chodakowska

sorki; waga spadla 6 kg...to chyba niezle:)

gratuluję! efekt jest porażający! 

super

wow!!!! jestes wielka!!

właściwie zastanawiam się teraz nad tym programem ćwiczeń z Mel B. Mnie również Chodakowska pozostawia wiele do życzenia, więc może warto potrenować z Mel. Patrząc na Twoje efekty coraz bardziej się przekonuję.. no sama nie wiem

piękna zmiana! :)

Agata000  powiem tak:chodakowskiej szok to super cardio!!!naprawde sie spocisz i zmeczysz:killer tez nie jest zly,zapomnialam dodac turbo spalania ewy
teraz mi potzrebna zmiana i chybaje mi sie ze mel b ma lepsze cwiczenia na posladki i uda,brzuch tez nie jest zly,pozatym jest taka wesola: jak wejdziesz na linka  ktory umiescialam  wczesniej to zobaczysz cwiczenia mel i tiffany na talie sa super tez!!!
ale jesli chodzi o cardio mel bi to zdecydowanie wole ewe i jej szok:)
mozesz tez mieszac: zalezy jaki jest twoj cel i plan::)

racjonalne żywienie, pięć posiłków dziennie... :D jak to mawia nasz Ibisz.
świetne efekty!

Aż nie wierze że to tylko miesiąc różnicy! Gratuluje :)

miesiac, nhiestety nie mam daty na zdjeciach;/