Kup dietę
Zaloguj się

Temat: - ok.16 kg przed i po!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sherine

sherine

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2013, 19:51


Oto moje efekty po pół roku. Nie stosowałam diety, ani nie ćwiczyłam. Schudłam przez stres. 
Automatycznie zmieniły się moje nawyki żywieniowe, dzięki temu udaje mi się utrzymać wagę.
Wzrost 170cm przed ok.70kg teraz 54kg.

pozdrawiam serdecznie :)

Edytowany przez cc9bb1cc0195c2424a71e82b4192a6a7 4 sierpnia 2013, 19:52

Zdjęcie użytkownika bunny84

bunny84

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2013, 19:57

bez ćwiczeń? wow, ciało wygląda jędrnie. Ale co Ty robiłaś zimą na dworze w stroju kąpielowym? 

Edytowany przez 4 sierpnia 2013, 19:57

Zdjęcie użytkownika fistaszki

fistaszki

  • Dołączył: 2011-03-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1845

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2013, 19:57

chwalicie ją, bo schudła przez stres?!
gratuluje schudnięcia, ale mam nadzieje, że te nowe nawyki żywieniowe są ok?
nie wiem czemu, ale mam wrazenie, ze jestes zbyt szczupla, moze to kąt zrobienie zdjęcia, ale wyglądasz na mniej niz 54
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sherine

sherine

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2013, 20:00

Te zdjęcie jest robione w Bukowinie Tatrzańskiej na termach. Był śnieg, ale pływaliśmy na zewnętrznych basenach, nie było bardzo zimno :)

Nawyki są ok, niczego sobie nie żałuję. Jem mniejsze porcje, ale wszystko i nie objadam się przed snem.
Zdjęcie użytkownika nainenz

nainenz

  • Dołączył: 2012-08-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 28811

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2013, 20:00

Cudnie wygladasz! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika courage.

courage.

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2013, 20:02

Wyglądasz cuuudnie !! Zazdroszczę :)
Zdjęcie użytkownika riki77

riki77

  • Dołączył: 2009-01-23
  • Miasto: Gdzieś Tam
  • Liczba postów: 2740

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2013, 20:05

to jest 16 kilo? wygląda na  5 kg max
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez riki77 4 sierpnia 2013, 20:05

Zdjęcie użytkownika za_duzo

za_duzo

  • Dołączył: 2013-05-30
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 959

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2013, 20:05

Super wyglądasz !!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bogini21

Bogini21

  • Dołączył: 2013-01-13
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 3329

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2013, 20:09

Świetnie ♥
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sherine

sherine

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2013, 20:12

dziękuję, dziękuję!
kiedyś ważyłam tyle co teraz, później przytyłam i nie mogłam schudnąć, a raczej nie miałam dość silnej woli.
Zdjęcie użytkownika ania181818

ania181818

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2013, 20:16

Super! :) 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.