Temat: Zdjęcie - 16kg

Dość marudzenia o grubych kościach, genach i rzeczach niemożliwych.

Całe życie byłam przy kości.

Dziewczyny, kluczem do sukcesu jest dieta z głową i ćwiczenia :)

Jedzenie co 3 godz małych posiłków i Ewa Chodakowska.

Efekty :

 

Nigdy nie liczyłam kalorii. Zamieniłąm ziemniaki na kaszę gryczaną, biały chleb na ciemny. Porcje 1/2 tego co dotychczas. Dużo wody, herbatki zielone i czerwone. Uwierzcie, że głodna nie chodziłam. Wpadały słodycze , piwko z sokiem. Ale wszystko z rozsądkiem. Bo to rozsądek powinien nami kierować , a nie tabelki..
No nieźle !!! Tylko pogratulować
super!
Pasek wagi
Piękna zmiana! Gratulacje

KtoPytaNieBladzi napisał(a):

schudłaś 5 kg i wyjeżdżasz z tekstem o grubych kościach, nie wydaje ci się to nie na miejscu? przecież widać było, że to tłuszcz. chyba sama sobie wmawiałaś te grube kości. nikt mądry sobie tego nie wmawia będąc otłuszczonym

wydaje mi się, że Twój komentarz jest nie na miejscu. Ja tylko chciałam zmotywować, bo sama na początku szukałam takich wpisów.

A Ty jak zwykle się wypowiadasz jakbyś się urodziła anorektyczką.

Odrobina samokrytyki kochana!

gdzie masz swoje cycki ??!! ;p 

gratuluje :)
uda pięknie schudły, możesz napisać ile cm? :)

KtoPytaNieBladzi napisał(a):

schudłaś 5 kg i wyjeżdżasz z tekstem o grubych kościach, nie wydaje ci się to nie na miejscu? przecież widać było, że to tłuszcz. chyba sama sobie wmawiałaś te grube kości. nikt mądry sobie tego nie wmawia będąc otłuszczonym

A jeżeli o grube kości chodzi to właśnie autorka zanegowała takie myślenie jako głupią wymówkę. Czytaj ze zrozumieniem
Szczere gratulacje i wyrazy podziwu dla samozaparcia i dyscypliny!
A... i umiejętnej riposty :) Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów

marta.m.. napisał(a):

gdzie masz swoje cycki ??!! ;p gratuluje :)

niestety cycki zeszły razem z całym tłuszczem :D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.