Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Moje 79kg :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kokosowa4455

Kokosowa4455

  • Dołączył: 2013-04-10
  • Miasto: Amsterdam
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2013, 21:18

Mój pierwszy cel osiągnięty :) 7 z przodu na liczniku :P
Dla przypomnienia i zwiększenia motywacji wstawiam zdjęcia ;) :
 - to 98kg:



 - to 86kg:



- a te z dzisiaj :








Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sQzmeee.

sQzmeee.

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2013, 21:26

takie przemiany to mi się podobają ;)
Zdjęcie użytkownika Kokosowa4455

Kokosowa4455

  • Dołączył: 2013-04-10
  • Miasto: Amsterdam
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2013, 21:26

Dziękuję za miłe słowa :) to pocieszające i daje motywację na dalsze działanie:)
Tylko to moje lustro :/ jak krzywe zwierciadło... widzę efekty jedynie po zdjęciach.
No i po tym że musiałam wymienić wszystkie ciuchy. heh
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kokosowa4455

Kokosowa4455

  • Dołączył: 2013-04-10
  • Miasto: Amsterdam
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2013, 21:30

Rafa9999 napisał(a):

Jaki kociak się zrobił  


padłam :D:D:D chociaż trochę (może nawet sporo) przesadziłeś to i tak dziękuję :) to miłe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Kokosowa4455 30 lipca 2013, 21:30

Zdjęcie użytkownika sQzmeee.

sQzmeee.

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2013, 21:30

wymiana garderoby to jedna z tych milszych chwil w czasie odchudzania :D...na prawdę widać dużą różnicę możesz być z siebie dumna ;)
Zdjęcie użytkownika Kokosowa4455

Kokosowa4455

  • Dołączył: 2013-04-10
  • Miasto: Amsterdam
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2013, 21:31

sQzmeee. napisał(a):

wymiana garderoby to jedna z tych milszych chwil w czasie odchudzania :D...na prawdę widać dużą różnicę możesz być z siebie dumna ;)


dumna jestem :) lepiej wyglądam (z opinii znajomych) i lepiej się czuję. Chociaż czasami i to nie pomaga motywacji... jakoś trzeba sobie radzić ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nusiaaaaaa

Nusiaaaaaa

  • Dołączył: 2013-07-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 731

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2013, 21:32

brawoooo :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sQzmeee.

sQzmeee.

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2013, 21:33

mi pomaga jak spojrzę na swoje zdjęcia kiedy moja waga osiągnęła apogeum ;D ....nigdy więcej nie chcę do tego wrócić to mnie wystarczająco motywuje gdy mam chwilę zwątpienia spróbuj na mnie działa ;)

Edytowany przez sQzmeee. 30 lipca 2013, 21:34

Zdjęcie użytkownika Kokosowa4455

Kokosowa4455

  • Dołączył: 2013-04-10
  • Miasto: Amsterdam
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2013, 21:38

sQzmeee. napisał(a):

mi pomaga jak spojrzę na swoje zdjęcia kiedy moja waga osiągnęła apogeum ;D ....nigdy więcej nie chcę do tego wrócić to mnie wystarczająco motywuje gdy mam chwilę zwątpienia spróbuj na mnie działa ;)


robię tak :) heh. Może to mnie trzyma :D ja mam tak samo... strzącha mnie na ten widok ale cóż. dobrze że teraz nie musze się chować przed aparatem :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tajna

tajna

  • Dołączył: 2009-07-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3901

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2013, 21:38

gratulacje
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ASaya

ASaya

  • Dołączył: 2013-07-14
  • Miasto: łódź
  • Liczba postów: 72

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2013, 21:51

super! gratulacje! szczególnie wytrwałości :) ale jaki efekt wow super!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.