Temat: po ciazy, po trzydziestce, wciaz do przodu

dziekuje za mile slowa... sukces ( w jakims stopniu, bo na laurach nie zamierzam osiasc ;) ) jest o tyle slodszy, ze ciezko wypracowany a to cieszy o wiele bardziej niz zachwysty nad czyms na co tak naprawde nie mielismy wplywu :)

Mandaryneczka, jak tylko znajde chwilke spokoju , to odpisze Ci na pytania :)

przed ciaza nie bylam gruba, pisalam o tym wczesniej, a zdj. w ciazy nie mam na kompie ( to bylo 6 lat temu ) ale mialam ogromny brzuch. dzieci razem wazyly ponad 6 kg. jak dzis patrze na zdj. mojego brzucha w 9 m.c. to az mi sie slabo robi...

skora na brzuchu mi po prostu wislala pozniej. Nadwagi szybko sie pozbylam. calodobowa praca przy dwojce dzieci i spacery, spacery, spacery zrobily swoje ale dopiero jak dzici poszly do przedszkola moglam sobie pozwolic na regularne treningi kilka razy w tyg. i tak jest do dzis. Owo zdjecie to efekt dwuletniej pracy w klubie Fitness, wczesniej mimo, ze wage mialam w normie, brzuch byl tragiczny, dopiero regularne treningi , odpowiednie jedzenie i utrzymywanie wagi w normie spowodowalo, ze jest jak jest, dodatkowo biegam, to pozwala mi utrzymywac wage i nie tyc.

mimo to nie mozna porownywac pojedynczej ciazy z blizniacza gdzie sa 2 lozyska, 2 owodnie itd. Taki brzuch zawsze bedzie wiekszy a w 9 m-cu po prostu przeogromny... no chyba, ze dzieci waza po 2 kg. ale to i tak podwojna ilosc wod plodowyach itd.

rozumiem, ze niedowierzasz. Nie musisz. Urodzilam dorodne blizniaki, mialam dwoje dzieci w brzuchu i po cc brzuch nie dosc, ze obarczony blizna, to jeszcze z wiszaca skora. Nie mam zamiaru wklejac moich prywatnych zdjec z tamtego okresu, bo po raz nie mam ich na kompie a po dwa sa dla mnie bardzo osobiste.

Nie musisz gratulowac ani wierzyc, ja chcialam pokazac, ze mozna i naprawde duzo robie w tym kierunku aby bylo jak jest i jeszcze lepiej a czy uwierzysz, czy docenisz cz pogratulujesz czy nie, to naprawde ma dla mnie mniejsze znaczenie.

Ja sie bardzo ciesze z efektow, ktore mam i wciaz licze na lepsze.

W ciaze startowalam bez nadwagi w dobrej kondycji. Owszem, walczylam z nadwaga dobry kawal czasu temu, schudlam okolo 10 kg. dzieki zdrowej diecie + ruch. Wage utrzymuje do dzis dzieki wkodowanym nawykom i zdrowego jedzienia i ruszania sie kiedy i gdzie sie tylko da. Gdy zachodzilam w ciaze wazylam juz ok. natomiast sam fakt ciezy spowodowal, ze przytylam 20 kg. ( dosc szybko zeszlo po ciazy- duzo pracy przy dzieciach i duzo ruchu z nimi + normalne jedzenie, bez slodyczy , fast food, przegryzek i slodkich napojow) ale skora byla w kiepskim stanie. Poprawic jej wyglad jak i wyglad ogolny ciala udalo mi sie dzieki treningom silowym ( z obciazeniem) dodatkowo , dla trzymania formy biegam.

Powtarzam, ze jesli nie wierzysz to trudno. Ja chcialam pokazac, ze mozna i tylko tyle. Dalej uparcie twierdze, ze mozna! Naprawde trzeba byc upartym i zawzietym ale mozna...