Temat: Duże uda i pupa. Efekty biegania. Będzie lepiej.

Hmmm... Wstawiłam zdjęcie przodem, chyba widać bardziej.

Przecież gołym okiem widać, ze ma szczuplejsze uda, mniejsze bryczesy i spadły boczki...

Zastanawiam się czy dziewczyny, które piszą, że nie widzą różnicy zazdroszczą, są złośliwe czy co? Różnica ogromna!! Trzymaj tak dalej:)

Ludzie ślepi jesteście?!!! Przecież są duże efekty!!!

no to do dzieła !

wow :)

widać różnicę jak najbardziej :)

mogłabyś napisać ile masz wzrostu i jak zmieniły się centymetry w udzie w najszerszym miejscu ? pytam, bo też jestem gruszką i mnie zmotywowałaś że coś można zrobić z nogami :)

Możesz podac swój wzrost, obecne wymiary?
Ile Ci to zajęło? Była jakaś dieta?

Różnica jak najbardziej na plus. I jak zmieniły się cm?

Sà efekty trzymaj tak dalej!

Dziękuję za komentarze :)
Zdjęcie w długich gatkach zrobione z wagą ok 68 kg. Zdjęcie w krótkich z dzisiaj (58 kg)

Nie wiem jak w biodrach, ale w udzie zmiana z 65 cm na 56 cm.

Poza bieganiem (po każdym rozciągam się ok 10 minut), ok 10 godzinami callanetics, wywaliłam z diety węglowodany proste. I nie robię odstępstw. Liczę też kcal (w dni niebiegowe 1400, w dni biegowe 1400 plus to co wybiegałam).

Mam 160 cm wzrostu.
Aktualne wymiary:
Biust 92
Talia 69
Biodra (poniżej kości biodrowych, ale nie na wysokości pupy) 95
Udo 56,5
Łydka 36