Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Duże uda i pupa. Efekty biegania. Będzie lepiej.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika laryska1980

laryska1980

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2013, 13:51

Gruszka walczy o lepsze jutro ;)
Przebiegnięte 430 km (będzie 1000 km)

Edytowany przez 1815ca58434192bef5b87ad0158374f3 23 lipca 2013, 14:35

Zdjęcie użytkownika siupka

siupka

  • Dołączył: 2006-08-06
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 6712

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2013, 20:26

pewnie ze sa szczegolnie w nogach.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agus0709

agus0709

  • Dołączył: 2009-01-29
  • Miasto: Gaj
  • Liczba postów: 3916

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2013, 22:04

O kurde ! Widać i to bardzo, super Ci ta pupa i udka spadły ! :) szkoda, że ja nienawidzę biegać ;(
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika peluszkowa93

peluszkowa93

  • Dołączył: 2012-06-25
  • Miasto: Longford
  • Liczba postów: 642

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2013, 23:42

keyma napisał(a):

Ja niebardzo widzę


kup sobie ''nowe oka'' - widac po udach i po brzuchu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika laryska1980

laryska1980

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 08:19

peluszkowa93 napisał(a):

keyma napisał(a):

Ja niebardzo widzę
kup sobie ''nowe oka'' - widac po udach i po brzuchu

dzięki! Teraz mam kopa do dalszych zmian! Udanego dnia!
Zdjęcie użytkownika Cyniczna

Cyniczna

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 12:56

wow mięśnie ładne, schudniesz jeszcze i ciałko 1 klasa :D
Zdjęcie użytkownika malutkaaa90

malutkaaa90

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 3189

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 14:14

jest juz oki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bonita1990

Bonita1990

  • Dołączył: 2011-07-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4762

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 18:52

widać, że nie samą dietą się katujesz, bo masz zbite, nieluźne ciałko, tak dalej! :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika laryska1980

laryska1980

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2013, 14:42

Dziś zrobiłam zdjęcie w nowym stroju. I powiem że naprawdę zadziwiłam się ile osiągnęłam przez 14 miesięcy sportu i diety. Założyłam nowy temat (żeby pomotywować).
Zdjęcie użytkownika Pyuga

Pyuga

  • Dołączył: 2011-04-23
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2105

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 11:11

powinnaś stanąć tak jak wcześniej, wtedy wiecej osób zauwazyłoby zmianę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ladyofdarknesss

ladyofdarknesss

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 19:35

Różnica jest ogromna. Szczególnie na udach. Gratuluję! Swietnie Ci idzie. 
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.