- Dołączył: 2013-05-16
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 529
16 lipca 2013, 14:05
1zdjęcie- 10 maja 2013
2zdjęcie- 16 lipca 2013
![]()
Przy czym zaznaczam, że wykonywałam tylko i wyłącznie te ćwiczenia i nie stosowałam żadnej diety.
Chyba dlatego efekty są ledwo zauważalne.
Edytowany przez Sincerely 16 lipca 2013, 19:30
16 lipca 2013, 17:32
Ja tam widzę efekty! Jesteś węższa i smuklejsza ;) a ile razy ćwiczyłaś w tygodniu?
- Dołączył: 2013-05-16
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 529
16 lipca 2013, 17:36
Przez ostatnie dwa miesiące miałam maksymalnie 7 dni, w które nie ćwiczyłam. A tak to codziennie.
- Dołączył: 2013-02-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 112
16 lipca 2013, 18:12
widac, widac :) Bardziej plaski brzucho, jędrniejszy i boczki mniejsze - tak trzymaj jest git :)
- Dołączył: 2012-01-01
- Miasto: Rokitki
- Liczba postów: 5624
16 lipca 2013, 18:46
Ojj widać i to sporą różnice;)) Jak dla mnie brzuch super ;)
16 lipca 2013, 19:07
czekasz na pochwały czy potrzebujesz wizyty u okulisty?
w każdym razie dzięki za zdjęcia bo dzięki temu od dzisiaj ćwiczę znowu 8 minute abs :) a mierzyłaś się może przed i po? jak nie to podaj chociaż te po, bo muszę wiedzieć do ilu cm dążę :DD
Edytowany przez d733663f951c585788d27eb3807dd78d 16 lipca 2013, 19:09
- Dołączył: 2013-05-16
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 529
16 lipca 2013, 19:32
Lovedresses napisał(a):
czekasz na pochwały czy potrzebujesz wizyty u okulisty?
Po prostu wiele osób mi mówi, że nie widać różnicy. Sama na zdjęciach zauważyłam pewną różnicę, a Wasze opinie tylko mnie w tym utwierdziły :)
Co do wymiarów- w talii 70cm, wcześniej koło 76-77cm.
16 lipca 2013, 20:02
Nie wiem czy to przez oświetlenie czy nie ale po lewej galaretka a po prawej jędrny brzuch :)
16 lipca 2013, 20:10
Sincerely napisał(a):
Lovedresses napisał(a):
czekasz na pochwały czy potrzebujesz wizyty u okulisty?
Po prostu wiele osób mi mówi, że nie widać różnicy. Sama na zdjęciach zauważyłam pewną różnicę, a Wasze opinie tylko mnie w tym utwierdziły :)Co do wymiarów- w talii 70cm, wcześniej koło 76-77cm.
wow to wcale nie tak mało jak na taki wygląd brzucha! ja też mam 70 a nie wygląda nawet w połowie podobnie do Twojego! masz długi tułów i przez to pewnie. ale super masz brzuszek :)
- Dołączył: 2013-05-16
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 529
16 lipca 2013, 20:13
Lovedresses napisał(a):
Sincerely napisał(a):
Lovedresses napisał(a):
czekasz na pochwały czy potrzebujesz wizyty u okulisty?
Po prostu wiele osób mi mówi, że nie widać różnicy. Sama na zdjęciach zauważyłam pewną różnicę, a Wasze opinie tylko mnie w tym utwierdziły :)Co do wymiarów- w talii 70cm, wcześniej koło 76-77cm.
wow to wcale nie tak mało jak na taki wygląd brzucha! ja też mam 70 a nie wygląda nawet w połowie podobnie do Twojego! masz długi tułów i przez to pewnie. ale super masz brzuszek :)
Możliwe też, że moje pomiary są z lekka do d*py
![]()
Mój braciszek mierzył się ostatnio, bo twierdził, że jest gruby [ma 9 lat] i gdzieś odłożył miarkę, przez co nie mam sama jak się dokładnie wymierzyć, więc posługuję się zwykłą tasiemką którą później mierzę metrową linijką :D
16 lipca 2013, 20:32
A robiłaś to codziennie? Bo ja właśnie pyknęłam serię :)