Temat: Abs 8 minute- moje efekty [albo ich brak]

1zdjęcie- 10 maja 2013
2zdjęcie- 16 lipca 2013

Przy czym zaznaczam, że wykonywałam tylko i wyłącznie te ćwiczenia i nie stosowałam żadnej diety.
Chyba dlatego efekty są ledwo zauważalne.
Ja tam widzę efekty! Jesteś węższa i smuklejsza ;) a ile razy ćwiczyłaś w tygodniu?
Przez ostatnie dwa miesiące miałam maksymalnie 7 dni, w które nie ćwiczyłam. A tak to codziennie.
widac, widac :) Bardziej plaski brzucho, jędrniejszy i boczki mniejsze - tak trzymaj jest git :)
Pasek wagi
Ojj widać i to sporą różnice;)) Jak dla mnie brzuch super ;)
czekasz na pochwały czy potrzebujesz wizyty u okulisty?
w każdym razie dzięki za zdjęcia bo dzięki temu od dzisiaj ćwiczę znowu 8 minute abs :) a mierzyłaś się może przed i po? jak nie to podaj chociaż te po, bo muszę wiedzieć do ilu cm dążę :DD

Lovedresses napisał(a):

czekasz na pochwały czy potrzebujesz wizyty u okulisty?


Po prostu wiele osób mi mówi, że nie widać różnicy. Sama na zdjęciach zauważyłam pewną różnicę, a Wasze opinie tylko mnie w tym utwierdziły :)

Co do wymiarów- w talii 70cm, wcześniej koło 76-77cm.

Nie wiem czy to przez oświetlenie czy nie ale po lewej galaretka a po prawej jędrny brzuch :)

Sincerely napisał(a):

Lovedresses napisał(a):

czekasz na pochwały czy potrzebujesz wizyty u okulisty?
Po prostu wiele osób mi mówi, że nie widać różnicy. Sama na zdjęciach zauważyłam pewną różnicę, a Wasze opinie tylko mnie w tym utwierdziły :)Co do wymiarów- w talii 70cm, wcześniej koło 76-77cm.
wow to wcale nie tak mało jak na taki wygląd brzucha! ja też mam 70 a nie wygląda nawet w połowie podobnie do Twojego! masz długi tułów i przez to pewnie. ale super masz brzuszek :)

Lovedresses napisał(a):

Sincerely napisał(a):

Lovedresses napisał(a):

czekasz na pochwały czy potrzebujesz wizyty u okulisty?
Po prostu wiele osób mi mówi, że nie widać różnicy. Sama na zdjęciach zauważyłam pewną różnicę, a Wasze opinie tylko mnie w tym utwierdziły :)Co do wymiarów- w talii 70cm, wcześniej koło 76-77cm.
wow to wcale nie tak mało jak na taki wygląd brzucha! ja też mam 70 a nie wygląda nawet w połowie podobnie do Twojego! masz długi tułów i przez to pewnie. ale super masz brzuszek :)


Możliwe też, że moje pomiary są z lekka do d*py Mój braciszek mierzył się ostatnio, bo twierdził, że jest gruby [ma 9 lat] i gdzieś odłożył miarkę, przez co nie mam sama jak się dokładnie wymierzyć, więc posługuję się zwykłą tasiemką którą później mierzę metrową linijką :D
A robiłaś to codziennie? Bo ja właśnie pyknęłam serię :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.