Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Abs 8 minute- moje efekty [albo ich brak]

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Sincerely

Sincerely

  • Dołączył: 2013-05-16
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 529

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2013, 14:05

1zdjęcie- 10 maja 2013
2zdjęcie- 16 lipca 2013

Przy czym zaznaczam, że wykonywałam tylko i wyłącznie te ćwiczenia i nie stosowałam żadnej diety.
Chyba dlatego efekty są ledwo zauważalne.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Sincerely 16 lipca 2013, 19:30

Zdjęcie użytkownika Hisae

Hisae

  • Dołączył: 2011-07-11
  • Miasto: Jesiennie Wzgórza
  • Liczba postów: 3103

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2013, 14:31

Bardziej jędrnie. Ogólnie fajnie. ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lila1990

lila1990

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2013, 14:41

Fajny brzuszek  Mięśni nie widzę, ale jest szczuplejszy i jędrniejszy
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika bedezdrowa

bedezdrowa

  • Dołączył: 2012-05-04
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4772

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2013, 14:47

są efekty!! laska przetrzyj oczy ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mmadzia1994

mmadzia1994

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2013, 15:14

są efekty oj są ;)
Zdjęcie użytkownika Izabella65044

Izabella65044

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2013, 15:17

lotka56 napisał(a):

efekty są super , widac ze dużo ci się cm zgubiło w talii i widac delikatny zarys mięsni
Zdjęcie użytkownika lukaszekrpk

lukaszekrpk

  • Dołączył: 2013-07-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2013, 15:18

wcześniej było lepiej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sincerely

Sincerely

  • Dołączył: 2013-05-16
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 529

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2013, 15:29

lukaszekrpk napisał(a):

wcześniej było lepiej


Takiej opinii to się zdecydowanie nie spodziewałam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sweety234

sweety234

  • Dołączył: 2008-05-20
  • Miasto: Za Górą Za Rzeką
  • Liczba postów: 5501

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2013, 15:41

zniknęły boczki, talia węższa, jędrniejszy brzuch :)
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika szatynka23

szatynka23

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2013, 16:16

brzuch masz cudowny!
efekty są! i to wcale nie takie znikome
Zdjęcie użytkownika katrin2593

katrin2593

  • Dołączył: 2012-03-12
  • Miasto: Jarosław
  • Liczba postów: 704

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2013, 17:17

efekt jest
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.