Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Schudłam 22 kg - moja przemiana!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika McCocoChanelll

McCocoChanelll

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Suwon
  • Liczba postów: 987

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 14:15

Witam wszystkich. Ostatnio wstawiłam moje zdj do oceny, ale postanowiłam, że może porównanie doda komuś motywacji, tak jak kiedyś mi dodawały takie tematy :) wiem, że to jeszcze nie koniec i że muszę jeszcze popracować nad swoim ciałem (szczególnie brzuchem i talią), ale i tak chciałam wam pokazać to, co już udało mi się osiągnąć:) 

Ja kiedyś z wagą ok. 88 kg

Teraz tak się patrzę na te zdj i wspomnienia wracają... Moje poczucie wartości było zerowe. Byłam smutna, nieśmiała i zamknięta w sobie. 

A to jest zdj z wagą ok 66 kg :) juz lepiej niż wtedy haha


Jeśli komuś tym postem pomogę, to będzie to największa nagroda dla mnie :) Wierzmy wszystkie w siebie!!!!


EDIT: Mam 174 cm wzrostu :) W sumie zajęło mi to rok czasu :) Moja historia znajduje się na str 6, jeśli ktoś jest ciekawy! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez McCocoChanelll 15 lipca 2013, 16:05

Zdjęcie użytkownika courage.

courage.

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 16:31

o kurczę !! super :)
Zdjęcie użytkownika courage.

courage.

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 16:34

Ale niezbyt zdrowo się odchudzałaś.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika McCocoChanelll

McCocoChanelll

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Suwon
  • Liczba postów: 987

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 16:36

courage. Niestety wiem... Ale trudno, było minęło. Od teraz to, co mi zostało do zrucenia zamierzam zrzucić w o wiele zdrowszy sposób. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika laydys

laydys

  • Dołączył: 2011-12-28
  • Miasto: Delhi
  • Liczba postów: 132

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 16:44

kochana powiedz czy stosowałaś jakąś szczególną pielegnacje ciała?
masaze,balsamy itp. bo wygladasz cudownie i na zdjeciu nie widac mimo tak duzego spadku wagi zadnej nadmiernej skóry ani nic.
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika McCocoChanelll

McCocoChanelll

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Suwon
  • Liczba postów: 987

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 16:52

laydys nie, w ogóle nic nie stosowałam :) Nie wiem, może to geny, a może młody wiek... Ale w sumie to niczym się nie smarowałam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Flyerbag

Flyerbag

  • Dołączył: 2008-02-07
  • Miasto: Dar Es Salaam
  • Liczba postów: 938

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 16:57

Gratulacje, z przyjemnością podzieliłabym się Twoją historią na moim fitnessowym blogu { http://www.fitlifestyle.pl /}. Czy byłabyś zainteresowana?
Zdjęcie użytkownika McCocoChanelll

McCocoChanelll

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Suwon
  • Liczba postów: 987

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 17:05

Flyerbag - jasne, czemu nie :) Tylko że moja historia bardziej opiera się na zmianie jedzenia, nie sporcie.... :(((
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika siczma

siczma

  • Dołączył: 2012-05-13
  • Miasto: Guildford
  • Liczba postów: 10534

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 17:12

Ładnieeee!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lelaaa

lelaaa

  • Dołączył: 2013-05-30
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 130

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 17:47

piękna zmiana, brawo :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pasarela

pasarela

  • Dołączył: 2013-02-25
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 17:51

boże. perfekcyjna. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.