Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Półmetek - jak oceniacie? :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika odchudzalnia

odchudzalnia

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2013, 20:02

Jestem w połowie mojej walki ;-) Jak oceniacie efekty po 2,5 miesiącach walki?


W centymetrach tak to wygląda:

08/19.03.2013

20/23.05.2013

1. Waga kg

74.3

67.7

2. Procentowy poziom tłuszczu %

36.1

29.8

3. Poziom tkanki mięśniowej kg

45.1

45.1

4. Rozmiar

42

38

5. Woda %

45.6

49.8

6. Wymiary (cm) klatka

99

96

7. Pod klatką

86

84

8. Biceps

33

30

9. Talia

82

75

10. Pas na wys. pępka

93

80

11. Biodra na wys.kol.biodrowych

98

93

12. Pupa

107

98

13. Udo

65

61

14. Łydka

40

38



Zdjęcie użytkownika BrzydkaGrubcia

BrzydkaGrubcia

  • Dołączył: 2011-11-14
  • Miasto: Kraina Jedzenia
  • Liczba postów: 2370

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2013, 20:04

Super z miana! Gratuluje, jestes mega motywacja! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika TooManyFat

TooManyFat

  • Dołączył: 2013-05-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 57

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2013, 20:14

Jej, bardzo mnie zmotywowałaś do wzięcia się za siebie, wiesz? :)
Podoba mi się zmiana Twoich ramion i pleców, naprawdę widoczna.
Gratuluję i życzę powodzenia!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Selawi

Selawi

  • Dołączył: 2013-01-16
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 751

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2013, 20:16

 Świetna zmiana gratuluję :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malinowynick

malinowynick

  • Dołączył: 2013-03-28
  • Miasto: Września
  • Liczba postów: 289

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2013, 20:29

Świetnie, gratuluję! ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika believee

believee

  • Dołączył: 2011-04-05
  • Miasto: Oslo
  • Liczba postów: 859

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2013, 20:32

naprawdę świetna zmiana :) gratulacje :)
Zdjęcie użytkownika kokardowa

kokardowa

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2013, 20:53

Suuuuper naprawdę =) Gratuluję i zazdroszczę
Zdjęcie użytkownika BuraChmura

BuraChmura

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2013, 20:57

Ładnie, ładnie 
Zdjęcie użytkownika dariak1987

dariak1987

  • Dołączył: 2012-05-11
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 5431

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2013, 21:03

Gratuluję schudnięcia, ale musze się przyczepić - nie wiem w jakim sklepie przy takich wymiarach jest rozmiar 38 ale ja od twojej obecnej wagi i wymiarów wlaśnie zaczynałam odchudzanie i to było dobre XL a nie w których sklepach nawet XXL. Teraz mam M ale w samej talii mam równe 10cm mniej od Ciebie a w udach po 5,5 cm mniej. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika emisiase

emisiase

  • Dołączył: 2005-11-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1252

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2013, 21:03

a jestem głupek;p jak przeczytałam półmetek to byłam święcie przekonana, że jakieś sukienki na tą impreze prezentujesz i nie możesz się zdecydować;d wiem, gwiazda jestem;d ale zmiana super, walczę dwa tygodnie krócej od Ciebie, ale takich efektów nie mam:) działam dalej! Zmiana super;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.