Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 4 tydzień - 6 kg [aktualizacja] - zostało 8 tyg.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika offhand

offhand

  • Dołączył: 2010-04-19
  • Miasto: Brzozów
  • Liczba postów: 357

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2013, 22:47

Pochwalony,
od 1 kwietnia jestem na diecie (97 kg), mija niespełna 4 tydzień redukcji (92 kg), proszę o ocenę.
Zdjęcie po lewej z początku kwietnia, zdjęcie z prawej dzisiejsze. Dieta 2200 kcal





Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez offhand 30 kwietnia 2013, 06:32

Zdjęcie użytkownika kilogramsamozlo

kilogramsamozlo

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 10:35

Ładnie się mięśnie pojawiają.
Zdjęcie użytkownika ewelka16

ewelka16

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 10:45

o wow!:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wymarzone55

wymarzone55

  • Dołączył: 2013-02-17
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 125

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 10:57

raaaannny dziewczyny :) przecież u mężczyzn znacznie szybciej wyrabia się rzeźba mięśni niż u nas, więc wyluzujcie ;] 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lovedresses

Lovedresses

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 11:11

wow ale super zmiana :)
Zdjęcie użytkownika MysiMysi

MysiMysi

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 11:27

Ulala, jest moc!!!
Zdjęcie użytkownika Felvarin

Felvarin

  • Dołączył: 2012-04-28
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 8463

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 11:35

Łożesz, jest świetnie
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika utrzymac.wage

utrzymac.wage

  • Dołączył: 2012-02-16
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 650

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 12:01

oo :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Mrs.Torture

Mrs.Torture

  • Dołączył: 2013-04-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 572

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 12:03

Widać, że włożyłeś w to dużo pracy. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kaska81

Kaska81

  • Dołączył: 2010-05-15
  • Miasto: Malediwy
  • Liczba postów: 560

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 12:39

super, gratuluje :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pannaizabela94

pannaizabela94

  • Dołączył: 2012-01-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 684

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 12:41

jestem pod wrażeniem, tak trzymaj!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.