Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 4 tydzień - 6 kg [aktualizacja] - zostało 8 tyg.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika offhand

offhand

  • Dołączył: 2010-04-19
  • Miasto: Brzozów
  • Liczba postów: 357

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2013, 22:47

Pochwalony,
od 1 kwietnia jestem na diecie (97 kg), mija niespełna 4 tydzień redukcji (92 kg), proszę o ocenę.
Zdjęcie po lewej z początku kwietnia, zdjęcie z prawej dzisiejsze. Dieta 2200 kcal





Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez offhand 30 kwietnia 2013, 06:32

Zdjęcie użytkownika sarka162

sarka162

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 12:55

o w morde czemu wszystkie chlopy tak sie za siebie nie wezma. kobiety ciagle probuja a im jest ciezej u faceta latwiej o redukcje kg i rzezbe a i tak nieliczni sie za to biora
Zdjęcie użytkownika offhand

offhand

  • Dołączył: 2010-04-19
  • Miasto: Brzozów
  • Liczba postów: 357

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 13:13

.
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez offhand 28 kwietnia 2013, 13:26

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika aggsonek

aggsonek

  • Dołączył: 2012-06-19
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 153

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 13:22

wow ;o
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hurts

hurts

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 13:38

ekstra jest!
tylko nie osiadaj na laurach.
Zdjęcie użytkownika Angie91

Angie91

  • Dołączył: 2013-03-10
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 193

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 13:46

mi sie bardzo podoba (:
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika offhand

offhand

  • Dołączył: 2010-04-19
  • Miasto: Brzozów
  • Liczba postów: 357

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 14:01

Dzięki :) ... to jest moja 1/3 przebytej drogi, przede mną jeszcze 8 tygodni zmagań, z pewnością za miesiąc wrócę do tego wątku :) Wszystkim dziękuje.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika biedronka8689

biedronka8689

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 14:07

wow widać dużo pracy! jest zmiana:) Gratulacje!
Zdjęcie użytkownika biedronka8689

biedronka8689

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 14:09

dodam jeszcze że fajnie jak mężczyźni tez troszkę o siebie zadbają:) Powodzenia dalej!
Zdjęcie użytkownika Malini

Malini

  • Dołączył: 2013-03-29
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 784

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 16:45

Na czym głównie ćwiczysz na siłowni?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Shibutek

Shibutek

  • Dołączył: 2012-05-16
  • Miasto: Cooka
  • Liczba postów: 2191

Zobacz posty Użytkownika

28 kwietnia 2013, 18:46

wow :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.