Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Moje efekty po 100 dniach

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika rynkaa

rynkaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 8544

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 08:46

Chciałam pokazać moje efekty po 100 dniach ćwiczeń.
Efekty nie są jakieś spektakularne ale chciałam podrzucić Wam trochę motywacji.
Waga w tym czasie nie uległa zmianie, ale zmieniły się w jakimś stopniu wymiary.
Waga: 44-45 kg.
Wzrost: 160 cm.


























A to zdjęcie przed odchudzaniem, jakieś 15 kg temu.






Od zawsze miałam problem tylko z brzuchem.
I jeszcze trochę pracy przede mną.
Co sądzicie?
Odpowiedzi na Wasze pytania prawdopodobnie znajdziecie u mnie w pamiętniku.



Moje wymiary:

szyja: 30 cm, kiedyś nie wiem

biceps: 25 cm, kiedyś nie wiem

piersi:  81 cm, kiedyś 94 cm  = - 13 cm
     
talia:  65 cm, kiedyś 72 cm  = - 7 cm

brzuch: 77 cm, kiedyś  90 cm  = - 13 cm

biodra: 78 cm, kiedyś 82 cm  = - 4 cm

udo: 44 cm, kiedyś 49 cm  = - 4 cm

łydka: 31 cm, kiedyś nie wiem  




Nie pytam na ile wyglądam tylko jak wyglądam.
Waga jest dla mnie bez znaczenia i mogę nawet 70 kg ważyć.


może pokażę zdjęcie z innej perspektywy.







Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez rynkaa 17 kwietnia 2013, 13:25

Zdjęcie użytkownika elinkaaa

elinkaaa

  • Dołączył: 2013-02-20
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2721

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 09:08

Zazdroszcze wagi, szczuplych ud i brzucha.... wygladasz swietnie! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika limones

limones

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 09:15

ładnie wyglądasz, ładnie wyglądałaś. jak już tu ktoś zdążył zauważyć, trzaskanie tylu brzuszków jest jednak trochę stratą czasu, ale jeżeli tego właśnie oczekiwałaś to spoko :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika monada

monada

  • Dołączył: 2005-12-13
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3048

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 09:24

bardzo mało warzysz jak na swój wzrost - chyba schudlaś przez dietę tylko?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marta11148

Marta11148

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 10655

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 09:33

Fajne cialko. Gratuluje! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karcia20011

karcia20011

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 10:02

Swietnie, juz zagladam do pamietnika !
Zdjęcie użytkownika erazeme

erazeme

  • Dołączył: 2013-03-16
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 283

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 10:07

Patrze od wczoraj na tą Twoją zmiane i napatrzeć sie nie moge! Gratuluje!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Felvarin

Felvarin

  • Dołączył: 2012-04-28
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 8463

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 10:13

Ładna przemiana, gratuluję! :) Ale nie osiadaj na laurach i ćwicz dalej, żeby było jeszcze lepiej :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LuisaFernanda

LuisaFernanda

  • Dołączył: 2009-08-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2427

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 10:22

widac efekty :) gratulacje :) 
Zdjęcie użytkownika Uszolina

Uszolina

  • Dołączył: 2012-12-17
  • Miasto: Lichawa
  • Liczba postów: 187

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 10:23

Ja też dałabym Ci teraz inną wagę, może koło 52-55 kg, ale chyba nas celowo nie okłamujesz :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ninum

ninum

  • Dołączył: 2012-02-29
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 300

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 11:49

Pamiętam Twoje zdjęcia w pamietniku kilka miesięcy temu i dla mnie jesteś kruszyną :)
Świetna przemiana :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.