Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ile schudłyscie , w jakim czasie i w jaki sposób??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Mama22222

Mama22222

  • Dołączył: 2013-04-09
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 329

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2013, 20:57

dzielcie sie opiniami :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MarionLuna

MarionLuna

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2013, 21:02

13-15 kg w rok
Zdrowe jedzenie, bardzo dużo ruchu (godzina dziennie minimum).
Było to 2 lata temu, trochę waga się wahała ale nieznacznie (albo 82 kg albo 85).
Rozstępów nie zauważyłam, biust mi nie zmalał, skóra nie wisi póki co :P
Jak na razie, walczę dalej, bo nadal jestem daleko od mojego ideału 
Zdjęcie użytkownika Sillvia

Sillvia

  • Dołączył: 2013-01-01
  • Miasto: Arb
  • Liczba postów: 473

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2013, 21:03

mój rekord był 21kg w rok
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kokosowa4455

Kokosowa4455

  • Dołączył: 2013-04-10
  • Miasto: Amsterdam
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2013, 21:04

Ja 11 kg w dwa miesiące ale już odbija mi się na zdrowiu. heh. Odradzam takie drastyczne wyeliminowanie kalorii.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Olaxandra

Olaxandra

  • Dołączył: 2011-11-12
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3087

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2013, 21:05

6 kg w jakieś dwa miesiące, bez diety - praca.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Narfire

Narfire

  • Dołączył: 2013-03-13
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 3290

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2013, 21:07

15 kg w 2 miesiące, nie polecam największemu wrogowi (problemy psychiczne, głodówki).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Narfire 11 kwietnia 2013, 21:07

Zdjęcie użytkownika HeavyRain

HeavyRain

  • Dołączył: 2013-01-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 592

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2013, 21:11

49 kg w 2 lata na zdrowej diecie + ruch
aktualnie zwalczam 20 kg jojo :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xxpaulinkaxx88

xxpaulinkaxx88

  • Dołączył: 2013-02-11
  • Miasto: Będzin
  • Liczba postów: 1325

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2013, 21:12

7 kg -2 miesiące
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anuska836

anuska836

  • Dołączył: 2010-11-15
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1026

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2013, 21:14

8 kg w 2 miesiące dieta mż i ok 2h ćwiczeń dziennie 6x tyg + efekt jojo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mogeichce

mogeichce

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2013, 21:14

28,6 kg w rok, mż + ruch 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.