Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Porównanie po 2 tygodniach 8 min ABS.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Knowles.

Knowles.

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 19:40

Wstawiam Wam moje zdjęcia. Nie sądziłam, że tak szybko będę mogła się pochwalić pierwszymi efektami. Podczas ćwiczenia 5 razy w tygodniu 8minutówki na brzuch znacznie się zmienił. Zrobił się bardziej płaski, skóra jest jędrna i napięta. Jeszcze wiele przede mną, to dopiero początek :) Do dzieła!
Mam 174cm wzrostu i ważę 70kg.

Zdjęcia od lewej- obecne, po prawej stronie- przed wykonywaniem systematycznych ćwiczeń. 



Zdjęcie użytkownika babelberry

babelberry

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2013, 12:28

Bokiem widać dużą różnicę, z przodu już wcześniej Twoj brzuszek wyglądał fajnie, ale ogółem super zmiana :-) 
Zdjęcie użytkownika liveforlife

liveforlife

  • Dołączył: 2013-03-03
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 248

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2013, 19:27

niby tylko 8 minut a jaka zmiana ! rewelka :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ewela1989a

ewela1989a

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2013, 20:51

Chcialabym miec taka figure swietnie nie dalabym 70 kg gora 65 przy tym wzroscie :)
Zdjęcie użytkownika miecia1234

miecia1234

  • Dołączył: 2012-11-28
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 615

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2013, 13:50

moim zdaniem brzuch jest płaski nie z zaslugi tych ćwiczeń tylko dlatego,że mniej zjadła i nie wydmało, zadnej roznicy nie widać stojąc przodem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nasta17

nasta17

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2013, 10:37

sliczny brzuch :))
Zdjęcie użytkownika the.spectator

the.spectator

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2013, 23:35

Po prawej znacznie lepiej. Czemu się odchudzasz? 
Zdjęcie użytkownika Felicja_Czarles

Felicja_Czarles

  • Dołączył: 2013-05-28
  • Miasto: Grudziądz
  • Liczba postów: 47

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 14:11

I ta kresko linia na brzuchu *-*  Tylko tymi ćwiczeniami ją wyrobiłaś? Pozazdrości. ^^
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malutkaaa90

malutkaaa90

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 3189

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 18:37

Gratuluję.,,
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agacia280

Agacia280

  • Dołączył: 2013-06-15
  • Miasto: Nowogard
  • Liczba postów: 856

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2013, 16:53

wow, gratuluję ;* . U mnie aż tak zmiany nie widać a ćwiczę długo ale teraz przerwy... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika courage.

courage.

Zobacz posty Użytkownika

13 lipca 2013, 14:28

Kurczę  !!
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.