Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Mój Mały sukses :) kolejne zdjęcie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ankag1

ankag1

  • Dołączył: 2008-05-16
  • Miasto: Polska
  • Liczba postów: 199

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2013, 14:16

Witam właśnie mija 2 miesiąc od kiedy zaczęłam ćwiczyć i chciałabym się z wami podzielić moim małym sukcesem :) może nie jest jakiś spektakularny ale może któraś z Was się zmotywuje. 2 miesiące to przecież nie tak dużo aby zadbać o swoje ciało :) będę dalej walczyć :)




Reszta zdjęć w Pamiętniku :) pozdrawia


Dorzucam zdjęcie po kolejnym miesiącu




Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ankag1 4 maja 2013, 15:04

Zdjęcie użytkownika szczurek9000

szczurek9000

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2013, 15:29

WOW :D Super zmiana!:) Gratuluję :)
Zdjęcie użytkownika trinnyy

trinnyy

  • Dołączył: 2011-08-06
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2013, 15:29

gratuluje, świetna zmiana
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika newnew13

newnew13

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2013, 15:41

gratki, zmiana ogromna
Zdjęcie użytkownika karolka15152

karolka15152

  • Dołączył: 2012-07-03
  • Miasto: Włodawa
  • Liczba postów: 5878

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2013, 15:51

Łoooooooooo! Mega zmiana! Gratuluje!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bubaka

bubaka

  • Dołączył: 2010-12-13
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1278

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2013, 15:55

Gratki oby tak dalej.
Weszłam do Twojego pamiętnika, popatrzyłam na zdjęcia i dotarło do mnie, że mam podobną do Ciebie figurę, brzuch jest w gorszym stanie, ale skoro Tobie się udało to może warto spróbować, będę zaglądać do Twojego pamiętnika i oglądać rezultaty, chyba dziś się zmierzę i zaczynam :)
mam pytanie co do diety, stosujesz jakąś konkretną czy tylko mż i ćwiczenia?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewelka16

ewelka16

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2013, 16:15

o wow! wszystko ujędrnione, zgrabniejsze! super
Zdjęcie użytkownika kasia70b

kasia70b

  • Dołączył: 2013-03-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 265

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2013, 16:25

jak na 2 miesiące to SUUUPER !!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bubaka

bubaka

  • Dołączył: 2010-12-13
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1278

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2013, 16:28

Przeczytałam pamiętnik od początku, wydaje mi się, że przy tak dużej aktywności fizycznej za mało kalorii dostaje Twój organizm, ale nie liczyłam więc pewności nie mam. W wolnej chwili napisz nam ciekawskim, ile kalorii dziennie zjadasz :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ankag1

ankag1

  • Dołączył: 2008-05-16
  • Miasto: Polska
  • Liczba postów: 199

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2013, 16:30

Dziękuję Wam wszystkim za miłe słowa postaram się odpisać wieczorkiem jak mi dziecko uśnie bo teraz niestety brak czasu :)



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monka252

monka252

  • Dołączył: 2012-03-25
  • Miasto: Polska Cerekiew
  • Liczba postów: 665

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2013, 16:30

No nie aż taki mały :P Oby dalej tak szło!! Powodzenia !^^
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.