Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ile powinnam jeszcze zrzucić? co modelować? moje postępy...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika TymRazemSieUDAAA

TymRazemSieUDAAA

  • Dołączył: 2012-10-30
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2013, 20:53

tutaj z wagą 61,4kg


tutaj z wagą 59kg


a tutaj aktualne- waga 55,3kg
wzrost 158cm
ile jeszcze zrzucić i nad czym popracować?



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika assassin

assassin

  • Dołączył: 2012-12-08
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 2203

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 00:01

Jeszcze z 3-4kg w dół i będzie cud miód orzeszki. :) Ćwicz koniecznie uda, szczególnie wewnętrzną stronę i modelujące na brzuszek. Za miesiąc będziesz taka laska, że nikt nie podskoczy :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nasta17

nasta17

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 00:06

Schudnij z 2-3 kg i rzeźbij sylwetkę!!!! Zazdroszczę Ci ;D
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika gatitoo

gatitoo

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 00:27

Mój wzrost. Jest bardzo fajnie, ewentualnie 2-3 kg możesz jeszcze zrzucić. Gratuluję 
Zdjęcie użytkownika chocolatecream

chocolatecream

  • Dołączył: 2012-08-26
  • Miasto: Gdzieś Tam
  • Liczba postów: 3805

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 07:31

Jeżeli już to ćwicz :) Nie chudnij. Gratulacje :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ambrozja32

Ambrozja32

  • Dołączył: 2007-07-19
  • Miasto: Ostrołęka
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 08:07

Jest super. Ładnie Ci schudły uda, ćwiczyłaś coś?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bvels

bvels

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 08:16

Z 5 kg i bedzie idealnie. Gratuluje samozaparcia.
Zdjęcie użytkownika TymRazemSieUDAAA

TymRazemSieUDAAA

  • Dołączył: 2012-10-30
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 08:42

Aga9162 napisał(a):

nie chudnij juz :) co cwiczylas na nogi ze taka meeega zmiana :))?


głównie mel b na nogi i pośladki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nulla87

nulla87

  • Dołączył: 2012-03-29
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 1312

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 09:25

na Twoim miejscu schudlabym 5 kg i zajęla się modelowaniem ciala :) brzuch poleci momentalnie, uda znając zycie nieco cięzej ale też zejdziesz ;) kochana, do wakacji bedziesz gwiazdą!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PiersiastaMycha

PiersiastaMycha

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 09:38

ChceZmienicSwojeZycie napisał(a):

wygladasz slicznie , nic juz nie chudnij....


Zdjęcie użytkownika newnew13

newnew13

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 11:20

2 kg , ćwiczyć, nie chudnąć
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.