Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ile powinnam jeszcze zrzucić? co modelować? moje postępy...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika TymRazemSieUDAAA

TymRazemSieUDAAA

  • Dołączył: 2012-10-30
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2013, 20:53

tutaj z wagą 61,4kg


tutaj z wagą 59kg


a tutaj aktualne- waga 55,3kg
wzrost 158cm
ile jeszcze zrzucić i nad czym popracować?



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anastazja2812

anastazja2812

  • Dołączył: 2008-02-26
  • Miasto: Loin
  • Liczba postów: 3027

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 11:22

gratuluje efektów
teraz skup się na ćw a nie na zrzucaniu kolejnych kg. wystarczy że wyrzeźbisz ciałko ćwiczeniami
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika walsieziomek

walsieziomek

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 240

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 11:43

schudnij to ty na uszach !!
jesteś idealna !!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika walsieziomek

walsieziomek

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 240

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 11:43

schudnij to ty na uszach !!;))))
jesteś idealna !!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Himek

Himek

  • Dołączył: 2011-11-19
  • Miasto: X3
  • Liczba postów: 2037

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 11:52

Mam ten sam wzrost i ważę ok. 50 kg a i tak mam grubsze nogi od Twoich. Chudnąć nie musisz. Możesz ewentualnie robić jakiś abs na brzuch, ale nie musisz, bo jest już dobrze 
Zdjęcie użytkownika suenos

suenos

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 12:08

Nie odchudzaj się, tylko modeluj sylwetkę, ale wg mnie jest naprawdę dobrze, bardzo Ci uda spadły!!!
Zdjęcie użytkownika CzarnaMag

CzarnaMag

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 12:22

Ja sama mam 158 i ważę 52,  mam fałdki  na brzuchu i grube uda... Chcę się pozbyć brzucha i ud oraz mieć abs na brzuchu, więc dużo pracy jeszcze mam... 
Zdjęcie użytkownika doublebagger

doublebagger

  • Dołączył: 2009-03-28
  • Miasto: Kaczorów
  • Liczba postów: 2524

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 12:29

4 kg- nózki masz boskie, popracuj nad brzuszkiem:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika blueberry20

blueberry20

  • Dołączył: 2012-06-02
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 4885

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 12:38

ja bym juz nic nie chudla,jest dobrze ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika the.spectator

the.spectator

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 14:48

Najlepiej ci z waga ponad 60kg
Zdjęcie użytkownika malutkaaa90

malutkaaa90

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 3189

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 18:34

wygladasz slicznie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.