Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ile już schudłyście ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika chocollatee

chocollatee

  • Dołączył: 2012-09-08
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7204

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 12:30

Pochwalcie się 

a ile jeszcze wam pozostało do waszego ideału ? 

ja 5-6 kg schudłam . 
6 pozostało 

no chwalić to wy się lubicie ;) dziękuje za tak duży odzew gratuluje wszystkim sukcesów ;*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez chocollatee 24 lutego 2013, 14:07

Zdjęcie użytkownika Izzuchna

Izzuchna

  • Dołączył: 2012-05-10
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 43

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 18:30

schudłam 18, przytyłam 5..i walka ponownie rozpoczęta ;d


Zdjęcie użytkownika Schonheit

Schonheit

  • Dołączył: 2012-11-03
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 1147

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 19:07

14, przede mną jeszcze 10 ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika KaVes

KaVes

  • Dołączył: 2010-03-04
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 157

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 19:53

schudłam 7 i tyle tez  mi zostało :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika laurencja62

laurencja62

  • Dołączył: 2013-02-24
  • Miasto: Kluczbork
  • Liczba postów: 5

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 20:47

ja tylko 3 kilo :(  z 63kg pomalu cos idzie ale nie poddaje sie...co ile sie wazycie dziewczyny?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kudela

Kudela

  • Dołączył: 2013-02-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 31

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 20:55

Wow ale dziewczyny macie wyniki! pozazdrościć ja jedyne 2 kg na minusie ... pozostało jakieś 15!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hawaha

hawaha

  • Dołączył: 2013-02-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 247

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 21:00

już jest 1 kg ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika moonwalk

moonwalk

  • Dołączył: 2009-11-15
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 967

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 21:04

w sumie od najgorszej wagi (63kg-2 lata temu) nawet 5,5kg, ale szczerze tym razem zaczynalam już od jedynych 60kg i 2,5 za mną, jutro znowu ważenie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika huilisti

huilisti

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 21:22

20 i powinnam przytyć...
Zdjęcie użytkownika constance.

constance.

  • Dołączył: 2012-12-15
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 410

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2013, 00:56

Ja na razie tylko 3... A zostało 8 !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ognik1958

ognik1958

  • Dołączył: 2011-11-19
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 2446

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2013, 07:49

schudłem 40 kg w 7 miesiecy i 20 miesiecy stabilizacji bez jojo takie  małe zmiany +-1 kg dietka pozostawiona na poziomie 1500kcal cwiczenia zredukowane do 2x 20 km/tydzień  chodu z kijami n-w z bieganiem(interwał) + "dywanówka"  1-0,5 h dziennie ps bez słodyczy,podjadania i 5 posiłków no i 2litry wody(zielona herbatka)  Codzienne ważenie na wadze z rezystencja -liczy T,W,M   !!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ognik1958 25 lutego 2013, 08:00

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.