Temat: 19 kg za mną...

Witam serdecznie !  ;) 
Pomimo tego że jestem tutaj nowa chciałabym podzielić się moimi rezultatami związanymi z utratą kilogramów..
Walka trwa już prawie 5 miesięcy...
Początkowo było ich aż 75kg  ( przy moim wzroście-165 była to znaczna nadwaga.)
Na chwilę obecną moja waga zatrzymała się na 56 kg.
Do wymarzonej wagi jednak jeszcze trochę brakuje.
Proszę o opinie.  ;)) 
W razie pytań chętnie opowiem o swoich zmaganiach i doświadczeniach. 
Chętnie poznam osoby o silnej woli, które także dążą do osiągnięcia wymarzonej figury :) 



Porównanie wykonane jakiś miesiąc temu, więc teraz jest odrobinkę lepiej..  :) 


Zdjęcie z tych wakacji... Waga 75kg

Kolejne..

To także z wagą 75kg...

Nadszedł czas na zmiany: 

  Waga ok. 70 kg


  Zdjęcie wykonane w listopadzie 2012...


  Zdjęcie z grudnia 2012  ;)  ok. 60 kg

   58 kg  ;) 

  Wiem, że brzuch nie jest idealny- wciąż nad nim pracuję..



   zdjęcie zrobione parę dni temu.. 

Nie mam za wiele zdjęć z okresu tej najwyższej wagi, ponieważ unikałam wtedy aparatu..
Zdjęcia początkowe są ucięte, ponieważ wstydziłam się pokazać twarzy jak chomik... ;/
Co Wy o tym myślicie ? 
Dziękuję za wszelkie uwagi i komentarze.  ;* 

NigdyNieKochalam napisał(a):

Witam serdecznie !  ;)  Pomimo tego że jestem tutaj nowa chciałabym podzielić się moimi rezultatami związanymi z utratą kilogramów.. Walka trwa już prawie 5 miesięcy... Początkowo było ich aż 75kg  ( przy moim wzroście-165 była to znaczna nadwaga.) Na chwilę obecną moja waga zatrzymała się na 56 kg.Do wymarzonej wagi jednak jeszcze trochę brakuje. Proszę o opinie.  ;))  W razie pytań chętnie opowiem o swoich zmaganiach i doświadczeniach.  Chętnie poznam osoby o silnej woli, które także dążą do osiągnięcia wymarzonej figury :)  Porównanie wykonane jakiś miesiąc temu, więc teraz jest odrobinkę lepiej..  :)  Zdjęcie z tych wakacji... Waga 75kg Kolejne.. To także z wagą 75kg... Nadszedł czas na zmiany:    Waga ok. 70 kg  Zdjęcie wykonane w listopadzie 2012...   Zdjęcie z grudnia 2012  ;)  ok. 60 kg   58 kg  ;)    Wiem, że brzuch nie jest idealny- wciąż nad nim pracuję..    zdjęcie zrobione parę dni temu..  Nie mam za wiele zdjęć z okresu tej najwyższej wagi, ponieważ unikałam wtedy aparatu.. Zdjęcia początkowe są ucięte, ponieważ wstydziłam się pokazać twarzy jak chomik... ;/ Co Wy o tym myślicie ?  Dziękuję za wszelkie uwagi i komentarze.  ;* 


Wyglaasz rewelacyjnie- gratuluje reultato. Jak tego dokonalas?


NigdyNieKochalam napisał(a):

Tak.. możecie wierzyć, albo i nie- nie robiłam nic innego.  ;)  No w sumie jeszcze spacery i bieganie po supermarketach itd ale to każda z nas robi na co dzień. ;))  Właśnie tutaj popełniłam błąd, bo nie mierzyłam się. :( Gdybym wpadła na tą stronę wcześniej z pewnością bym to robiła.. A niestety dotarłam tutaj dopiero dzisiaj :( Ale sądząc po rozmiarze spodni np. stawiam że dosyć sporo tego spadło.. ( z rozmiaru XL przy 75kg teraz noszę przeważnie M lub S- czasami bywa że XS a to meeeega cieszy !  ;)  ) Ja też chodzę późno spać, dlatego po 18 wypijam litr wody i ze 2 herbatki w ogrooomnych kubkach... ;)) 

Vitalia jest kopalnią informacji i motywacji, które są pomocne w odchudzaniu, także tym bardziej łapię się za głowę - jak Ty to zrobiłaś bez naszej poczciwej Vitalii ;-) po ciuchach widać to świetnie, tak jak po tych majtkach z pierwszych zdjęć - zupełnie inna osoba :)

Hehe z tą wodą i herbatkami wieczorem - też próbuję dużo pić. Zawsze piłam za mało wody, w okresie jesienno-zimowym nigdy nie czułam aż takiej potrzeby, ale też niewiele się ruszałam. Teraz staram się trzymać przynajmniej 1,5 L wody mineralnej plus herbatki zielone, tylko że jak tyle piję to biegam non-stop do łazienki i póki co nie mam pojęcia jak pogodzić konieczność picia dużej ilości wody z moim pęcherzem :P A jakbym piła tyle co Ty wieczorem, to już by mi się nie opłacało spać, chyba że w łazience ;-)

focusonsuccess miałam dokładnie tak jak Ty słońce.. w sumie do tej pory mam. :P Też prawie sypiam w toalecie, ale dzięki temu wiem, że organizm się oczyszcza z tych wszystkich toksyn, które siedziały we mnie..  ;)

Co tu wiele mówić....bravo!!!!!!
Pasek wagi
kochana a podasz swoj przykladowy jadlospis ? co jesz np na sniadania obiady kolacje ? :)
Zapraszam serdecznie do obejrzenia notki w pamiętniku, ponieważ dodałam tam parę zdjęć, których nie dodałam tutaj ;))
pamietnik dostepny tylko dla wlasciciela masz :( zmien w ustawieniach, no i mam nadzieje ze napisalas tam przykladowy jadlospis :-)
Swietna zmiana!!! Przylaczam sie do prosby wyzej - podaj przykladowy dzien jedzeniowy i rozklad posilkow. Gratulacje i pozdrawiam. Jestes kolejna motywacja
Masz naprawdę ładną figurę. Szczerze zazdroszczę :)

Pasek wagi
Piękna przemiana! gratuluje:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.