Kup dietę
Zaloguj się

Temat: jak Wam idzie odchudzanie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marta.m..

marta.m..

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 13:22

czesc!!
dzisiaj moj 11 dzien odchudzania .. a jak u Was? ja oprocz mniejszych grzechow typu dodatkowe pol kawalka pelnoziarnistego chlebka chyba nie mialam ;p niestety jestem po operacji wiec od 26 lutego dopiero zaczne chodzic na basen a tak co prowadze siedzaco-lezacy tryb zycia :( troche z lenistwa a troche z probemow z kolanem. efekty tak jak na pasku :)
Zdjęcie użytkownika prettyfood

prettyfood

  • Dołączył: 2013-02-14
  • Miasto: Tarnówka
  • Liczba postów: 148

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 13:24

nie zza dobrze, staram się wyleczyć z obżerania się, ale słabo idzie :x
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 13:26

ja poki co mam skrecona kostke... i nic nie moge cwiczyc, bo kazdy ruch to ogromny bol... Najgorsze jest to, ze rowniez mam siedzacy i lezacy tryb zycia.. Leze, jem, spie, siedze i tak w kolko...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika abarane

abarane

  • Dołączył: 2013-02-16
  • Miasto:
  • Liczba postów: 263

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 13:27

narazie 30 dni mz i 3,5 kilo mniej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika greenge

greenge

  • Dołączył: 2012-02-09
  • Miasto:
  • Liczba postów: 870

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 13:31

Dobrze idzie, samozaparcie najwazniejsze. A najtrudniej nie zjesc czasami czekolady lub ograniczyc podjadanie
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika WlasnieOna

WlasnieOna

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 13:36

Dobrze ;) od początku mojego odchudzania brzuch spadł mi co najmniej 6 cm a talia 4 cm ;) 
Zdjęcie użytkownika anula65

anula65

  • Dołączył: 2012-05-20
  • Miasto: Hel
  • Liczba postów: 5118

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 13:38

na razie super (zdażały sie dni niekontroli) . dwa i pół miesiąca i 10,6 kg mniej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lovedresses

Lovedresses

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 13:40

do tej pory 8 kg na minusie. 
Zdjęcie użytkownika Wykonczona

Wykonczona

  • Dołączył: 2012-09-07
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 4844

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 13:42

Dieta kiepsko jem w sumie co chce ale ćwiczę za to dużo i regularnie i to najważniejsze jest;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sweetlemon1991

sweetlemon1991

  • Dołączył: 2013-01-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4144

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 13:48

ja juz 4,5 miesiaca diety MZ,efekty na pasku i w pamietniku, od nastepnego tygodnia wlaczam aktywnosc fizyczna bo zaczynam chudnac z nog:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.