Kup dietę
Zaloguj się

Temat: efekty po niepełnym miesiącu :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika weakstrongwill

weakstrongwill

  • Dołączył: 2011-04-29
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 2074

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2013, 13:04


 

Pierwsze ważenie

Wczorajsze ważenie

Ubyło:

SZYJA:

32.5

32

- 0.5 cm

PIERSI:

99

98

- 1 cm

BRZUCH:

103

96

- 7 cm

TALIA:

84

79.5

- 4.5 cm

BICEPS:

32

30

- 2 cm

PUPA:

112

106

- 6 cm

UDO:

66

62

- 4 cm

ŁYDKA:

46

45

- 1 cm

WAGA:

75.5

74.0





Czy to są duże efekty??
Bo martwi mnie trochę, że spodnie mi nie spadają ;/
Co prawda ubrałam takie które zawsze były na mnie za ciasne, a teraz są nawet  ale po tych cm myślałam że będzie większa różnica ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wdowaa21

wdowaa21

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2013, 13:06

Kilogramowo mało ubyło, ale w cm widać sporą różnicę...zresztą na początku szybko leci
Zdjęcie użytkownika ryjku

ryjku

  • Dołączył: 2012-10-30
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 539

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2013, 13:08

ładne efekty  :) a z ciuchami to nie zawsze tak jest. ubierz cos co było idealne i zobacz jak jest teraz. spadki masz duże.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika paula920901

paula920901

  • Dołączył: 2013-01-24
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 1778

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2013, 13:12

Wow.. z brzucha i talii nieźle Ci poszło.. ;)
Oby tak dalej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lovedresses

Lovedresses

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2013, 13:16

A co robiłaś, ćwiczyłaś czy dieta? Bo jeśli ćwiczyłaś to dlatego waga nie spada.
Zdjęcie użytkownika panna.cotta

panna.cotta

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2013, 13:17

Ładnie cm poleciały :) Życzę wytrwałości w dalszej walce!
Zdjęcie użytkownika prostota

prostota

  • Dołączył: 2010-08-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3186

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2013, 13:17

Bardzo ładne efekty! Brzuch, pupa, talia... Ślicznie, oby tak dalej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika weakstrongwill

weakstrongwill

  • Dołączył: 2011-04-29
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 2074

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2013, 13:18

Jeździłam na rowerze, troszkę "dywanówek". - od początku roku
Słodycze zastąpiłam zdrowym jedzeniem :)     - jakieś 1,5 tyg



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sylwka128

sylwka128

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2013, 13:20

Super, jak na niespełna miesiąc to wydaje mi się, że jest ok:)
Zdjęcie użytkownika angel3103

angel3103

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2013, 13:24

swietnie cm w dol leca
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.