Temat: To dopiero początek! Pomysł na sukces.

Hej :)

Chciałam podzielić się z wami moimi doświadczeniami.Dwa lata temu ważyłam ok.84 kg (wzrost 180cm).Nie odchudzałam się,po prostu zmieniłam szkołę i samo przyszło! Schudłam 14 kg. Potem nastąpiły efekty jo-jo raz ważyłam 70 raz 75 i tak w kółko.Moim celem jest 60 kg. Byłam wkurzona,że tak wolno chudnę i popełniłam ogromny błąd-zaczęłam głodówkę.Schudłam 7 kg (tak więc ważę 70) ale miałam napady głodu więc potrafiłam w jednym tygodniu schudnąć lub przytyć około 4 kg.Nie słuchałam się nikogo-ja po prostu muszę schudnąć.!!!! Włosy wypadały mi garściami,wymiotowałam,miałam wyrzuty sumienia,płakałam,kręciło mi się w głowie i parę razy straciłam przytomność-ogólnie wkurzałam się.Nie mogłam patrzeć na inne dziewczyny.Chciałam schudnąć szybko! Ważyłam się nawet kilka razy dziennie.Starałam się spalić każdą kalorię ...Teraz już wiem,że jedząc 150 kcl dziennie wykańczałam swój organizm. NIE CHUDŁAM I ŹLE SIĘ CZUŁAM. W necie natknęłam sie na ćwiczenia Ewy Chodakowskiej -słyszałam,że pomogła wielu dziewczynom zrzucić to i owo.Znalazłam ją na facebooku i opowiedziałam o swoim problemie-odpisała w ciągu godziny.Dzięki niej ułożyłam sobie nowy plan (może i banalny ale mam nadzieję że zadziała)
-4-5 małych posiłków dziennie
-ponad 2 l wody
-zero słodyczy itp.
-codzienne godzinne spacery
-oczywiście ćwiczenia Ewy
-przestanę zamartwiać się swoją wagą! w końcu życie nie kręci się wokół odchudzania

Planuję schudnąć ok 11-12 kg. Mam nadzieję,że dokonam tego do czerwca.

Napisałam to nie po to by usłyszeć niektórych złośliwe komentarze tylko po to by podzielić się swoją historią i przemyśleniami.Chcę pokazać (dla niektórych to oczywiste) że głodzenie się jest tragiczne.Mam nadzieję,że dopnę swego i do wakacji będę ważyć te 60 kg :) wam również życzę powodzenia ....