Temat: Kitowa przemiana minus 10 kg,zdjęcia :)

72
61,9
7261,9
Jeeestem z siebie TAAAAAAKAAAA  dumna !
Mam 170 cm wzrostu.
Jak tego dokonałam? 10km na rowerze,5-6 posiłków dziennie,węglowodany na śniadanie,białko na kolację,raz w miesiącu coś słodkiego. I tyle! ;- )
Brawo! Widać świetne efekty :)
Wyglądasz pięknie! gratuluję tyle siły samozaparcia i sukcesów! :) mam nadzieję że będziesz trzymać efekty.. pozdrawiam :)
No jest mega!
Pięknie !
Brawo!
Pasek wagi
Gratuluję, bardzo ładna i mądra (w odniesieniu do diety) zmiana!
Ja widze spora roznice. Gratuluje spadku wagi i przedewszystkim gratuluje Ci, ze w tak mlodym wieku schudlas madrze, a nie na "kopenhaskiej" czy jakims innym badziewiu. Teraz troszke pocwicz (ja bym Ci polecila callanetics) i bedziesz miec cialo jak z photoshopa :D.
Pasek wagi

Kita1995 napisał(a):

Przez całą drugą klasę trzymałam wagę 72. W kwietniu zaczęłam jeździć na rowerze. Miałam motywacje. Mam swojego ukochanego Serija Tankiana. Marzyłam o jego koncercie w Polsce,jednak on się nie zjawiał,więc ja na zasadzie nie chce góra do Mahometa  postanowiłam do niego pojechać na rowerze stacjonarnym. Jedyne 2500km. Nagrodą za przejechanie tego dystansu  miał być bilet na jego koncert. Pozostało mi równo 900km i mam już bilet na sierpniowy koncert systemu. :DDDDD Podsumowując zajęło mi to jakieś  9 miesięcy :) Waga still spada,marzę o 56kg : ) Jednak będę zadowolona z utrzymania tego co mam już teraz : )



:) świetny pomysł, a SOAD też uwielbiam
Super ;-) Gratulacje... Masz świetną figurę:)! Oby tak dalej!
Cały wątek przejrzałem i jestem pod wrażeniem , oby tak dalej

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.