Temat: Kitowa przemiana minus 10 kg,zdjęcia :)

72
61,9
7261,9
Jeeestem z siebie TAAAAAAKAAAA  dumna !
Mam 170 cm wzrostu.
Jak tego dokonałam? 10km na rowerze,5-6 posiłków dziennie,węglowodany na śniadanie,białko na kolację,raz w miesiącu coś słodkiego. I tyle! ;- )
Wow, efekty super !
:)
Pięknie wyglądasz :)
Pasek wagi
gratuluję , też chce tak juz  wyglądać ! :) życzę powodzenia jeszcze w utrzymaniu wagi . 
Ja wyglądam tak jak ty kiedyś mam podobny wzrost i chce warzyć 56 kg :)
Różnica ładna, ale zaskoczyło mnie, że to aż 10 kg.
super, gratulacje :)
Widać, widać. Przy 170cm 10 kilo to nie jest kolosalny spadek, żeby Bóg wie czego oczekiwać - to do Slaids. Jeśli schudłaś na takiej diecie jak mówisz, to tym bardziej szacunek za cierpliwość i zdrowe, optymistyczne podejście. Jak na mój gust to zabrałabym się za robienie mięśni teraz, no ale to już twój wybór, jakie ciało ci się podoba. Z resztą nie widziałam tu jeszcze żadnej dziewczyny przed 20ką, która by była faktycznie wyćwiczona. Może to wybory, które przychodzą z wiekiem (i utratą jędrności ;P).


Gratuluję i podzwiam:) Brawo za wytrwałość i rozsądek.
Pasek wagi
Super!
Pasek wagi
mega ;)

slaids napisał(a):

Nie widze różnicy.A jeśli już to pokroju 2-3 kilo. Niech zgadnę - ćwiczyłaś tylko aeroby i miałaś bardzo niskokaloryczną dietę?


Hahahaha, ależ śmieszną tu mamy koleżankę
Pasek wagi
super wygladasz - gratulacje!!!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.