Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Mój połowiczny sukces - 8 kg

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ladyofdarknesss

ladyofdarknesss

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2013, 10:45

W zwiazku z tym, ze mam chwilowy (mam nadzieje) zastój wagi... Chcialabym podzielic sie z Wami moim polowicznym sukcesem i troszke się zmotywowac. Na diecie jestem od 5 sierpnia. Czyli nieco ponad 5 miesiecy. Obecnie tkanka tluszczowa wynosi  26% ... Nie chce nawet myslec ile było na poczatku odchudzania w sierpniu. 



Od sierpnia staram sie trzymac diete 1500 kcal. "Jogginguje" w miare regularnie, co drugi dzien obecnie 45 minut , 7 km...Raz mialam dwutygodniowa przerwe spowodowana kontuzja i grudzien calkowicie zawalony z powodu braku sił...  Do tego od czasu do czasu inne aktywnosci w tym troche Chodakowskiej i poczatkowe starcia z Callanetics. Dzis wstawiam zdjecie porownawcze - pierwsze z lewej było zrobione 28.10.2012... Drugie dzis rano... Nie jestem jeszcze gotowa na to, zeby pokazac sie w calej okazalosci,bo nie do konca jeszcze sama jestem zadowolona ... Ale mysle ze jestem na dobrej drodze do pelnego sukcesu ;) 

Zdjęcie użytkownika sarawol

sarawol

  • Dołączył: 2012-10-06
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2158

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2013, 10:57

Wow Świetnie :) ogromna różnica
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ambrozja32

Ambrozja32

  • Dołączył: 2007-07-19
  • Miasto: Ostrołęka
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2013, 11:03

Gratuluję, duża zmiana.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika BlondDiablica

BlondDiablica

  • Dołączył: 2012-12-13
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 321

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2013, 11:08

Świetnie, gratulacje!:)
Na pierwszym zdjęciu jaki piękny widok za Tobą
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewelka16

ewelka16

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2013, 11:09

ale różnica!
jeśli pasek jest aktualny, to naprawdę jestem w szoku, ja mam 162 a ważę 61kg a wyglądam gorzej:/

Edytowany przez ewelka16 16 stycznia 2013, 11:11

Zdjęcie użytkownika ladyofdarknesss

ladyofdarknesss

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2013, 11:11

BlondDiablica napisał(a):

Świetnie, gratulacje!:)Na pierwszym zdjęciu jaki piękny widok za Tobą
Karmiłam norweskie fiordy. Przepiekne miejsce... :)
Zdjęcie użytkownika mimiiii

mimiiii

  • Dołączył: 2011-01-16
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 1980

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2013, 11:11

różnica znacząca, gratuluję,
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nadiibeautylong

Nadiibeautylong

  • Dołączył: 2012-11-04
  • Miasto: Rzeka
  • Liczba postów: 5316

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2013, 11:14

super:)
a to pierwsze zdjęcie to może Bieszczady????
edit: już doczytałam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Nadiibeautylong 16 stycznia 2013, 11:15

Zdjęcie użytkownika ladyofdarknesss

ladyofdarknesss

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2013, 11:16

Nadiibeautylong napisał(a):

super:)a to pierwsze zdjęcie to może Bieszczady????
Nie, niestety nie. Norwegia. 

Edit: :) 

Edytowany przez ladyofdarknesss 16 stycznia 2013, 11:16

Zdjęcie użytkownika ladyofdarknesss

ladyofdarknesss

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2013, 11:16

Dziękuje Wam pieknie :) 
Zdjęcie użytkownika chcebyczsiebiedumna

chcebyczsiebiedumna

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2013, 11:23

Brawo brawo brawo !
A poza tym bardzo ładna z Ciebie dziewczyna :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.