Temat: Dokładnie cztery tygodnie ćwiczeń

Jest różnica! Trzymaj tak dalej :)

widac w okolicach talii ze ubyło tłuszczu

ile cm zleciało ? 

oj widać w talii i brzuszek się zrobił lepszy :)

Jest różnica, pięknie!

tez sama wymyslam swoje cwiczenia tak naprawde najwazniejsza jest regularnosc ;) Gratki

Tak trzymaj! :)

Chyba stać Cię na więcej jeżeli sprawa odchudzania leży ci na sercu  "dywanówki "  na siłkę i owszem codziennie ale tak z godzinkę ale głównego kopa do schudniecie to trza szukać w długich 3-4 h  powolnych na świeżym powietrzu aerobowych i interwałowych ćwiczeń  gdzieś tak 2 razy w tygodniu i wtedy to można liczyć na 1-2 kg  w tygodniu no i 7-dem kg w te 4 tygodnie a chyba tak patrząc na zdjęcia nie osiągnęłaś no ale każda tendencja we właściwym kierunku to sukces powodzenia tomek 

jest rownica! tak trzymaj :)