- Dołączył: 2012-11-22
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 62
2 grudnia 2012, 23:26
ZDJĘCIE W PAMIĘTNIKU
Ćwiczenia min. 4 razy w tygodniu, min. po 40 min. Konkretnie ćwiczenia - nie zumba i nie rowerek stacjonarny. Takie, jak możecie na przykład zebrać z filmików Chodakowskiej, Mel B. i Jillian czy jak jej tam, razem wziętych i ułożyć z tego trening.
Mój pierwszy podstawowy sukces - nauczyłam się lubić ćwiczenia.
Nie wiem, czy widzicie różnicę. Ja widzę. Małą. Ale jest - nawet to mnie zadowala, biorąc pod uwagę moją dotychczasową walkę jak nie dietą, to kręceniem tyłkiem. I tak w kółko bez efektu.
22 grudnia 2012, 00:09
jak na 4 tyg regularnych ćwiczeń to troszkę mało ,ale gratuluję! oby tak dalej
