Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -7 kg przed i po zdjęcia brzuszka

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marta80a

marta80a

  • Dołączył: 2012-05-12
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 645

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 19:17

Hej wszystkim :)
Chciałabym się pochwalić moim sukcesem.
Pierwsze zdjęcie to waga 90 kg drugie 83 kg.
Na boczki jeszcze nie znalazłam sposobu także są jakie są, ale brzuszek stał się płaski :)
Już udało mi się schudnąć 14 kg, także to już jest wielki sukces dla mnie!

Edit : Dziękuję za wszystkie komentarze, jest mi bardzo miło, że ktoś docenił moją pracę. Przerzuciłam się na dietę mż, ćwiczyłam z Mel B, wtedy biegałam co dwa dni po 30 minut. hm.. biegałam... bieg 1 minuta 6 minut szybki marsz, brzuszki, jakieś tam filmiki z yt, rower, dużo rowerka ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi

Edytowany przez marta80a 18 października 2012, 20:51

Zdjęcie użytkownika puszek1986

puszek1986

  • Dołączył: 2010-09-25
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 845

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 20:51

niesamowita różnica, gratuluję
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ollie990

Ollie990

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 20:57

różnica rzeczywiście duża . tak wiec gratuluje i oby tak dalej ci dobrze szło;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kaszmirkien

Kaszmirkien

  • Dołączył: 2012-10-08
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 20:59

Wow, zazdroszczę silnej woli!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anulkaa12

anulkaa12

  • Dołączył: 2012-07-25
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 846

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 21:11

 wspaniała zmiana! gratuluję
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez anulkaa12 18 października 2012, 21:12

Zdjęcie użytkownika Bonita1990

Bonita1990

  • Dołączył: 2011-07-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4762

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 21:18

różnica jest ogromna, gratulacje!
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Czarnulka.

Czarnulka.

  • Dołączył: 2012-10-02
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 202

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 21:34

Gratuluję:) Wielka różnica. Brawo! :*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika thoughtlessness

thoughtlessness

  • Dołączył: 2011-07-18
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 885

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 21:58

dlaczego mam wrazenie, że widziałam zdjęcie po prawej już jakiś konkretny czas temu?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monsia85

monsia85

  • Dołączył: 2012-09-12
  • Miasto: Brema
  • Liczba postów: 11

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 22:01

super wygladasz:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika michalina.lublin

michalina.lublin

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3429

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 22:09

pięknie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika znadiia

znadiia

  • Dołączył: 2007-12-06
  • Miasto: Thehell
  • Liczba postów: 4622

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 22:39

Rewelacja! Wygląda jakbyś z 17 schudła a nie 7 :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.