Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -7 kg przed i po zdjęcia brzuszka

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marta80a

marta80a

  • Dołączył: 2012-05-12
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 645

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 19:17

Hej wszystkim :)
Chciałabym się pochwalić moim sukcesem.
Pierwsze zdjęcie to waga 90 kg drugie 83 kg.
Na boczki jeszcze nie znalazłam sposobu także są jakie są, ale brzuszek stał się płaski :)
Już udało mi się schudnąć 14 kg, także to już jest wielki sukces dla mnie!

Edit : Dziękuję za wszystkie komentarze, jest mi bardzo miło, że ktoś docenił moją pracę. Przerzuciłam się na dietę mż, ćwiczyłam z Mel B, wtedy biegałam co dwa dni po 30 minut. hm.. biegałam... bieg 1 minuta 6 minut szybki marsz, brzuszki, jakieś tam filmiki z yt, rower, dużo rowerka ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi

Edytowany przez marta80a 18 października 2012, 20:51

Zdjęcie użytkownika assezminceetsensible

assezminceetsensible

  • Dołączył: 2012-05-18
  • Miasto: Wyspa
  • Liczba postów: 2763

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 23:59

duża zmiana !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Julcia0050

Julcia0050

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2012, 07:16

świetnie! no napatrzeć się nie mogę
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Sophe78

Sophe78

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2012, 08:22

ogromna różnica
Zdjęcie użytkownika dola123

dola123

  • Dołączył: 2010-12-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1774

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2012, 17:04

Super przemiana tez chcę taki ładny brzuszek ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Directionerka

Directionerka

  • Dołączył: 2012-07-22
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2012, 19:35

Wow, różnica jest ogromna! Gratuluję :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika yosoloquieroserperfecta

yosoloquieroserperfecta

  • Dołączył: 2012-07-10
  • Miasto: Krzeniów
  • Liczba postów: 947

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2012, 20:16

Super:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rowniezapominajka

rowniezapominajka

  • Dołączył: 2011-12-19
  • Miasto: Madryt
  • Liczba postów: 907

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2012, 18:59

gratulacje! :) widać różnicę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martyna2003

martyna2003

  • Dołączył: 2012-10-31
  • Miasto: Wola
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2012, 10:06

Naprawdę, świetnie teraz wyglądasz.  Twój brzuch jest bardzo ładny :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika duska1991

duska1991

  • Dołączył: 2012-10-15
  • Miasto: Szczyrk
  • Liczba postów: 240

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2012, 17:11

gratulacje Świetny efekt
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Darka112

Darka112

  • Dołączył: 2012-10-31
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 96

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2012, 19:31

Świetnie ;) Gratuluję
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.