Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -7 kg przed i po zdjęcia brzuszka

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marta80a

marta80a

  • Dołączył: 2012-05-12
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 645

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 19:17

Hej wszystkim :)
Chciałabym się pochwalić moim sukcesem.
Pierwsze zdjęcie to waga 90 kg drugie 83 kg.
Na boczki jeszcze nie znalazłam sposobu także są jakie są, ale brzuszek stał się płaski :)
Już udało mi się schudnąć 14 kg, także to już jest wielki sukces dla mnie!

Edit : Dziękuję za wszystkie komentarze, jest mi bardzo miło, że ktoś docenił moją pracę. Przerzuciłam się na dietę mż, ćwiczyłam z Mel B, wtedy biegałam co dwa dni po 30 minut. hm.. biegałam... bieg 1 minuta 6 minut szybki marsz, brzuszki, jakieś tam filmiki z yt, rower, dużo rowerka ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi

Edytowany przez marta80a 18 października 2012, 20:51

Zdjęcie użytkownika chcebyczsiebiedumna

chcebyczsiebiedumna

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 19:41

Brawo ;)
Zdjęcie użytkownika Nemkaa

Nemkaa

  • Dołączył: 2009-11-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 961

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 19:46

Pięknie :) Jak tego dokonałaś?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Czarnamania

Czarnamania

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 19:51

nice
Zdjęcie użytkownika Aga9162

Aga9162

  • Dołączył: 2012-05-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 716

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 19:52

o kurcze moj brzuch po 8 kilogramach sie nic nie zmienil.. no moze troszke, ale nie tak zajebi.scie jak u ciebie ;))
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SpicyPepper

SpicyPepper

  • Dołączył: 2011-11-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 568

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 19:54

Świetnie :) Gratulacje i życzę dalszych sukcesów!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Natty90xx

Natty90xx

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 19:59

efekt super! Jak Ty to zrobiłaś z tym brzuszkiem !!!:o
Zdjęcie użytkownika fatamorganaa

fatamorganaa

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 20:03

wygląda na zdecydowanie więcej niż 7 kg!
Zdjęcie użytkownika Madzik2244

Madzik2244

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 20:05

same achy bejbe !!!!!
Zdjęcie użytkownika ofca33

ofca33

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 20:07

Jakie ćwiczenia stosowałaś?
Zdjęcie użytkownika basiczka27

basiczka27

  • Dołączył: 2012-04-21
  • Miasto:
  • Liczba postów: 205

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 20:17

No bardzo ładnie. Oby tak dalej!

Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.