29 września 2012, 13:03
Drugie zdjęcie od lewej z zeszłych wakacji.
Reszta z 30 sierpnia bieżącego roku.
Wierzę, że we wakacje 2013 będę wyglądać już tak jak to sobie wymarzyłam :)
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/e726ebbd9bb36b98.html
Edytowany przez Nicmniej 29 września 2012, 15:06
29 września 2012, 15:05
bedezdrowa napisał(a):
świetna zmiana!! gratuluje :) ale powiedz mi z tamtych wakacji nie jest tylko to 2 zdj od lewej? bo pierwsze wygląda jak 2 ostatnie, no może ciut ciut inaczej :)
No tak :) Napisałam przecież, że stare jest zdjęcie 2 od lewej, reszta jest z sierpnia tego roku :)
Dzięki :)
29 września 2012, 15:05
Nicmniej napisał(a):
bedezdrowa napisał(a):
świetna zmiana!! gratuluje :) ale powiedz mi z tamtych wakacji nie jest tylko to 2 zdj od lewej? bo pierwsze wygląda jak 2 ostatnie, no może ciut ciut inaczej :)
No tak :) Napisałam przecież, że stare jest zdjęcie 2 od lewej, reszta jest z sierpnia tego roku :)Dzięki :)
Chodziło o "drugie" od lewej :]
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5554
29 września 2012, 15:39
NicMniej nop antybiotyk ale spokojnie nie robi krzywdy :)
wręcz przeciwnie bo to grzybki domagają się o słodkości bo to ich pokarm.
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Szczawno-Zdrój
- Liczba postów: 15388
29 września 2012, 15:51
Super;)! Wyglądasz dużo lepiej;)
- Dołączył: 2011-11-15
- Miasto: Pod Poziomkowym Krzaczkiem
- Liczba postów: 14712
29 września 2012, 16:05
Ekstra! To wielki sukces.
29 września 2012, 17:46
Nicmniej napisał(a):
ancurek90 napisał(a):
Super:) Co ćwiczysz?
Cieszę się, że widać :)Na siłowni głównie aeroby - bieżnia, stepper, orbitrek. Robię też siłowe ćwiczenia na maszynach na nogi, pupę i brzuch.W wolnych chwilach ćwiczę też z Ewą Chodakowską z jej płyt z Shape'a (killer i turbo spalanie).Gdybym jeszcze potrafiła zrezygnować ze wszystkich rzeczy, które lubię jeść byłabym już mega laską :]
nie marnuj czasu na maszyny, weź się za wolne ciężary!!! A po treningu siłowym 30-40 min. aerobów, zobaczysz dopiero wtedy efekty, będziesz zadowolona, gwarantuję Ci to!
Dobry trener nie wysłałby Cię na maszyny, ale wielu dla świętego spokoju tak robi. A efekty
w porównaniu z używaniem hantli i sztangi są bardzo małe.
Edytowany przez Grian 29 września 2012, 17:46
29 września 2012, 18:43
piekna przemiana - gratulacje :)
- Dołączył: 2012-05-15
- Miasto: Przemyśl
- Liczba postów: 2
29 września 2012, 18:55
super różnica.. <wow> a ile centymetrów straciłaś w udach,brzuchu, ramionach i biodrach?? pytam z ciekawości ale widać po udach i brzuchu bardzo
- Dołączył: 2012-07-31
- Miasto: Jasło
- Liczba postów: 1275
29 września 2012, 19:26
Gratulacje, świetnie wyglądasz ;-)