Temat: Schudłam - zdjęcia. 172cm

Straciłam po 7cm w talii, biuście i biodrach, 4cm w ramieniu, 1cm w łydce i 6cm w udzie. Co sądzicie?
Nie wiem ile ważę, bo nie ważyłam się od wielu, wielu tygodni, ale stawiam na coś pomiędzy 63, a 61.
Wyglądam na tyle?

Aktualne wymiary 93-63-93, udo 54cm, łydka 33cm, ramię 24cm.

Mniej jadłam - przykłady menu w moim pamiętniku, generalnie w graniach 1500, potem dołączyłam 30-40 minut steppera dziennie, krem wyszczuplający i trochę więcej spacerów - głównie po centrach handlowych :) To mój taki mały sekret, który zawsze pomaga w odchudzaniu - zakupy, nawet jak nic nie kupię, a tylko sobie poprzymierzam.
Od czasu do czasu pizza, ciasta, cukierki, piwo i takie tam... podsumowując wszystko, ale mniej.

Wiem, że jeszcze wiele mi brakuje do doskonałości, ale pracuję nad sobą.
A tymczasem nareszcie mogę zakładać spodnie w rozmiarze 38 i bluzki S/M :)

[ZDJĘCIA W PAMIĘTNIKU]

Dzięki!


Pasek wagi
świetnie wyglądasz!
wygladasz rewelacyjnie! ale wczesniej tez bylo swietnie! :)))
Ale masz uda!!! I brzuch!! I kocham Twoją talię!!!!!
masz piękną talię i idealne biodra. Nie chudnij! :)
a ile dziennie na tym steperku cwiczyłaś i jak długo ci to zajęło??

patusia12315 napisał(a):

a ile dziennie na tym steperku cwiczyłaś i jak długo ci to zajęło??


ok. 30-40 minut.
Pasek wagi
Nie chudnij juz! super wygladasz ponizej 60 na pewno :)
Pasek wagi
pieknie wygladasz, kocham takie talie!
Latwiej schudnac jak sie ma mala nadwage po prostu szybciej jakos spadaja kg. Fajnie wygladasz
Pasek wagi

ANULA51 napisał(a):

Latwiej schudnac jak sie ma mala nadwage po prostu szybciej jakos spadaja kg. Fajnie wygladasz


Właśnie nie... szybciej się chudnie jak się ma więcej do zrzucenia. Ja nie miałam nadwagi, wagę miałam prawidłową i na pewno nie chudłam szybciej niż ktoś, kto ma do zrzucenia 50 kilo.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.