Temat: 10 kg mniej - zdjęcia / 167cm

Nie każdy chce pokazywać swoją twarz w internecie to po pierwsze. Po drugie nie każdy ma czas opisywać odchudzanie w pamiętniku. Po trzecie nie liczyłam kalorii i zdarzały się dni że jadłam swoje zapotrzebowanie a nawet ponad... Odchudzanie nie zajmowało mi całego życia, nie skupiałam się na nim ciągle.. Każdy odchudza się na swój własny sposób, każdy musi sam dojść do tego ile razy w tygodniu i ile czasu będzie poświęcał na ćwiczenia... A podsumowując to po co miałabym wklejać ściągnięte zdjęcia? Nie wiem.

Super, a rower stacjonarny godzinka dziennie?

tak, godzinka dziennie

sorki  skoro nie wiem dlatego nic ci nie zarzucam tym niemniej nie dziw się bo znajdują się też ci co chca zabłysnąc nie zawsze na to zapracowując a łakną jakiegoś poklasku bo może im tego brakuje w realu  natomiast dam takie porównanie od patrzenie na ciastko zza szyby cukierni nie nasycimy sie jego  smakiem dopóki nie nauczymy się przepisu na jego sporządzenie  i dobrze jak jest to prosty i skuteczny przepis natomiast czy może nas interysować coś co wygląda bardzo atrakcyjnie ... ale o którego wykuchceniu słyszymy ze robi się cośtam -cośtam i nic więcej i możemy se tylko popatrzeć zza tej szyby   

Podsumowując po prostu wg mnie nie ma jednej recepty na odchudzanie, i każdy musi dojść sam do tego co na niego działa najlepiej. A co do wrzucania nie swoich zdjęć, musi być to strasznie frustrujące bo wrzucający takie zdjęcia ma świadomość że to nie on zbiera te poklaski, i że sam jest słabym człowiekiem...

Super motywacja jak dla mnie! mam ten sam, identyczny cel! z 70 na 60 i podobny wzrost, dlatego w pełni mnie motywuje do działania.. Gratulacje!

Pięknie naprawdę duża różnica gratulacje ;)

Pięknie naprawdę duża różnica gratulacje ;)

Super, gratuluje;))