Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10 kg mniej - zdjęcia / 167cm

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Aga19901990

Aga19901990

  • Dołączył: 2012-09-18
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

18 września 2012, 22:49

Podczas odchudzania motywowałam się waszymi wpisami, teraz postanowiłam założyć konto i pochwalić się swoim sukcesem. Być może będę dla kogoś taką motywacją jaką inni byli dla mnie:) Zdjęcia pochodzą z wakacji 2011 i 2012, nie były robione w celu ukazania zmiany ale myślę że efekty są widoczne:)

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/7b8a8d4c9bcaf494.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/67344c2a857d4f7d.html


Mam 167 cm wzrostu




Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Aga19901990

Aga19901990

  • Dołączył: 2012-09-18
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

18 września 2012, 23:07

MŻ + godzinka roweru dziennie przez 6 dni w tygodniu. Zero słodyczy, obiady domowe tylko mniejsze porcje, dużo wody i herbaty zielonej i czerwonej, zaczęłam jeść śniadania:)) no i 10 kg zeszło w jakieś 4 miesiące
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika megann14

megann14

  • Dołączył: 2007-08-16
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 285

Zobacz posty Użytkownika

18 września 2012, 23:10

coś pięknego! kocham Twoje nogi (:
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kotusiek

kotusiek

Zobacz posty Użytkownika

18 września 2012, 23:20

Cudnie! Gratulacje!!! :)
Zdjęcie użytkownika mimiiii

mimiiii

  • Dołączył: 2011-01-16
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 1980

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2012, 15:24

bardzo ładnie, nogi naprawdę świetne!
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ananasowa

ananasowa

Zobacz posty Użytkownika

21 września 2012, 22:50

super wyglądasz! :D brawo.
Zdjęcie użytkownika rybka82

rybka82

  • Dołączył: 2007-11-01
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 37830

Zobacz posty Użytkownika

23 września 2012, 18:10

Super :) Gratulację!
Zdjęcie użytkownika niki0605

niki0605

  • Dołączył: 2011-10-19
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 183

Zobacz posty Użytkownika

23 września 2012, 20:00

gratuluję ! ładnie Ci zeszło z nóżek ! ; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ognik1958

ognik1958

  • Dołączył: 2011-11-19
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 2446

Zobacz posty Użytkownika

23 września 2012, 20:44

gratuluje ci "na wiarę "  tylko same znaki zapytania ani zdjęć z twarzą szanownej koleżanki  " przed i po"  ani historii chudniecia na pamietniku  dzień po dniu ani ile jadłaś w kcaloriach ile ćwiczyłaś w tygodniu i co ćwiczyłaś i czego nie jadłaś  Hmm..moim zdaniem forum to ma motywować nie zdjęciami które mogą być prawdziwe bądź... skądś tam  ściągnięte  a ukazaniem sposobów  na schudnięcie i to skutecznym czego wszystkim życzę 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ambrozja32

Ambrozja32

  • Dołączył: 2007-07-19
  • Miasto: Ostrołęka
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

23 września 2012, 20:50

Piękne nogi. Gratuluję :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika klopsik.warszawa

klopsik.warszawa

  • Dołączył: 2012-08-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1363

Zobacz posty Użytkownika

23 września 2012, 21:28

Brawo :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.