Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Mój mały sukces! -11kg!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mbak92

mbak92

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Tamitu
  • Liczba postów: 416

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 09:43

Cześć dziewczyny!
Nigdy nie spodziewałam się, że kiedykolwiek umieszczę post w dziale "SUKCESY" :)
Choć mój sukces będzie dopiero za kolejne -6kg! :) 

Mam 159cm 
Pierwsze 3 zdjęcia to waga 67kg...
Kolejny trzy to waga dzisiejsza - 56,2kg :)


Moim celem jest schudnięcie do 50kg. 
Dam radę? :)
Jak oceniacie mój teraźniejszy wygląd? 
Nad czym Waszym zdaniem powinnam popracować? :)

EDIT : Jak to zrobiłam? Hm... 
Nie jadłam kolacji, moim ostatnim posiłkiem był owoc około godziny 18. 
Zjadałam śniadanie, drugie śniadanie, obiad i ten owoc. 
Nie jadłam białego pieczywa i zero słodyczy :) 
No i tak wyszło, że zrzuciłam te 11kg :) 


EDIT 2 : MOJE WYMIARY : 
szyja : 31
biceps : 27
piersi : 83
talia : 63
brzuch : 76
biodra : 92
udo : 52
łydka : 35
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez mbak92 30 sierpnia 2012, 10:18

Zdjęcie użytkownika mbak92

mbak92

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Tamitu
  • Liczba postów: 416

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 10:36

Dziękuję Wam wszystkim :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kwiatuszek851985

kwiatuszek851985

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 10:38

Wygladasz teraz ekstra tak mega apetycznie:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Jagodziana1981

Jagodziana1981

  • Dołączył: 2010-10-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1801

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 10:53

Mały sukces, kobietko toz to super rezultat :)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Cornus

Cornus

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 10:55

super :)
Zdjęcie użytkownika Esther25

Esther25

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 11:05

Brawo! 
Zdjęcie użytkownika WildBlackberry

WildBlackberry

  • Dołączył: 2011-06-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3918

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 11:08

wow, b.kobieco wygladasz!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alex156

alex156

  • Dołączył: 2012-06-19
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3656

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 11:13

gratuluje!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dajen90

dajen90

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 11:13

łał... nie chudnij! kurde jest idealnie :)
Zdjęcie użytkownika Kita1995

Kita1995

  • Dołączył: 2010-08-28
  • Miasto: Langalde
  • Liczba postów: 1491

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 11:15

Szczupaczek z ciebie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aania90

aania90

  • Dołączył: 2012-06-26
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 11:32

Wyglądasz rewelacyjnie! o ile spadłaś z rozmiaru stanika?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.