Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Mój mały sukces! -11kg!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mbak92

mbak92

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Tamitu
  • Liczba postów: 416

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 09:43

Cześć dziewczyny!
Nigdy nie spodziewałam się, że kiedykolwiek umieszczę post w dziale "SUKCESY" :)
Choć mój sukces będzie dopiero za kolejne -6kg! :) 

Mam 159cm 
Pierwsze 3 zdjęcia to waga 67kg...
Kolejny trzy to waga dzisiejsza - 56,2kg :)


Moim celem jest schudnięcie do 50kg. 
Dam radę? :)
Jak oceniacie mój teraźniejszy wygląd? 
Nad czym Waszym zdaniem powinnam popracować? :)

EDIT : Jak to zrobiłam? Hm... 
Nie jadłam kolacji, moim ostatnim posiłkiem był owoc około godziny 18. 
Zjadałam śniadanie, drugie śniadanie, obiad i ten owoc. 
Nie jadłam białego pieczywa i zero słodyczy :) 
No i tak wyszło, że zrzuciłam te 11kg :) 


EDIT 2 : MOJE WYMIARY : 
szyja : 31
biceps : 27
piersi : 83
talia : 63
brzuch : 76
biodra : 92
udo : 52
łydka : 35
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez mbak92 30 sierpnia 2012, 10:18

Zdjęcie użytkownika Madzik2244

Madzik2244

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 11:32

bomba !!:))
Zdjęcie użytkownika Tysiia

Tysiia

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 11:40

wyglądasz bombowo:))) świetne, zadbane ciałko!
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika SchudneZaWszelkaCene

SchudneZaWszelkaCene

  • Dołączył: 2012-04-28
  • Miasto: Choszczno
  • Liczba postów: 984

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 11:43

o jaa,ale masz swietna figure.!!!!!!!!! swietne cycki .!! zazdroszcze ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chucky1990

chucky1990

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 11:43

nie znam Cię, ale już Cię lubie ! Tacy ludzie są dla mnie wielką inspiracją ! Big szacun ;)
Zdjęcie użytkownika SchudneZaWszelkaCene

SchudneZaWszelkaCene

  • Dołączył: 2012-04-28
  • Miasto: Choszczno
  • Liczba postów: 984

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 11:44

i prosze nie chudnij juz . wygladasz cudnie ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Iwantthissobadly

Iwantthissobadly

  • Dołączył: 2011-04-28
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 2635

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 12:09

łaaaaał niesamowita zmiana!!!gratulacje!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Alice93

Alice93

  • Dołączył: 2012-05-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 184

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 12:09

jejjjj, ten sam wzrost i waga co u mnie a wymiary znacznie mniejsze :(..
nie wyglądasz na tyle ile ważysz :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika truskafkowa

truskafkowa

  • Dołączył: 2012-03-16
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 212

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 12:25

rewelacja!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Grian

Grian

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 12:30

brzydula99 napisał(a):

gratulacje ! wygladasz swietnie ! standardowe pytanie: jak to zrobiłaś ?:)


odpowiedź jest zawsze jedna: mniej żreć i wywalić śmiecie z diety, ćwiczyć regularnie; nie wiem po co te pytania...

dla mnie super zmiana, masz bardzo ładny kształt ciała, obyś nie ześwirowała i nie zasuszyła się, jest pięknie!
Zdjęcie użytkownika Grian

Grian

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 12:30

Alice93 napisał(a):

jejjjj, ten sam wzrost i waga co u mnie a wymiary znacznie mniejsze :(..nie wyglądasz na tyle ile ważysz :)


mięśnie, zacznij trenować porządnie, to i u Ciebie tak będzie
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.