Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 2 miesiące: 10 kg mniej :))

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika KateKrk83

KateKrk83

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2012, 16:03

W ciągu 2 miesięcy udało mi się zrzucić 10 kg :))) 
Zdjęcie użytkownika KateKrk83

KateKrk83

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2012, 16:13

Co do diety,  to co zjadam nie przekracza dziennie 1000 kal a bardzo dużo ćwiczę i spaceruję.
Zdjęcie użytkownika Hebe34

Hebe34

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2012, 16:28

Super!!!!!! 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika KateKrk83

KateKrk83

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2012, 16:36

Dzięki :)))
Zdjęcie użytkownika serekwiejskilight

serekwiejskilight

  • Dołączył: 2012-05-06
  • Miasto: Dobrze Mi Tam
  • Liczba postów: 1188

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2012, 16:40

masz zdjęcia :)?

naprawdę zjadasz około 1000 kcal? no to już nie pochwalam...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez serekwiejskilight 29 lipca 2012, 16:41

Zdjęcie użytkownika atasinn

atasinn

  • Dołączył: 2012-07-17
  • Miasto: Zawichost
  • Liczba postów: 548

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2012, 16:43

Gratulacje !
Zdjęcie użytkownika KateKrk83

KateKrk83

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2012, 16:46

Wszystko jest w głowie :) najpierw czuje sie lekki głod a pozniej rewelacyjna lekkość. I ironicznie mam wiecej sily i energii niz jak jadlam DUZO wiecej. Bo mozesz zjesc 2000 kal tak zwanych pustych kalorii lub wybrac 1000 kal samych wartosciowych i odzywczych posilkow :)


Zdjęcie użytkownika KateKrk83

KateKrk83

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2012, 16:48

 tak wyglądałam mając  67 kg 
Zdjęcie użytkownika Ania099

Ania099

  • Dołączył: 2010-10-18
  • Miasto: Siedlce
  • Liczba postów: 181

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2012, 22:38

gratki :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Cherrylady1991

Cherrylady1991

  • Dołączył: 2012-01-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1599

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 23:08

gratuluję sukcesu! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pesttka

Pesttka

  • Dołączył: 2012-06-25
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 488

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 23:51

ooo !! Jak to zrobiłaś ?? U mnie waga na początku szła jak z bicza strzelił a teraz twardo stoi w miejscu ! Co mam zrobić ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.