Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 2 miesiące: 10 kg mniej :))

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika KateKrk83

KateKrk83

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2012, 16:03

W ciągu 2 miesięcy udało mi się zrzucić 10 kg :))) 
Zdjęcie użytkownika MarlaSingerr

MarlaSingerr

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2012, 16:05

Gratuluję, byle nie wróciło!:)
Zdjęcie użytkownika KateKrk83

KateKrk83

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2012, 16:05

Nie może wrócić :)) waga nadal spada :))
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika keephOldingOn

keephOldingOn

  • Dołączył: 2012-07-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 31

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2012, 16:06

super :) a jak to zrobiłaś :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KateKrk83

KateKrk83

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2012, 16:10

Całkowita zmiana żywienia, przestałam jeść bez sensu dla zabicia czasu. Dodatkowo przerzuciłam się na zdrową dietę, częste ale małe posiłki + dużo ćwiczeń (codziennie min 15 minut a najczęściej 30 min), Zumba, Fitness, BPU.
Nie czuję, że się katuję a wręcz przeciwnie. Mam dużo więcej energii, rewelacyjne samopoczucie. Planuję zrzucić jeszcze te 8 kg a później zobaczymy :))
Zdjęcie użytkownika eniaaa

eniaaa

  • Dołączył: 2012-05-20
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 65

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2012, 16:11

gratulacje ! :) ja się odchudzam i przez ostatnie dwa miesiące schudłam 4 kg i waga stoi, jak to zrobiłaś ? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika neta27.lubin

neta27.lubin

  • Dołączył: 2012-01-29
  • Miasto: Lubin
  • Liczba postów: 715

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2012, 16:11

Super może jakieś szczegóły??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rovardotter

rovardotter

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2012, 16:12

aaaleee super! ZAZDROSZCZĘ!!!:D:D:D
Zdjęcie użytkownika zelkowelove

zelkowelove

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2012, 16:12

To świetnie, gratuluję ;)
Zdjęcie użytkownika belladonnna

belladonnna

  • Dołączył: 2012-04-23
  • Miasto: Tarnowskie Góry
  • Liczba postów: 678

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2012, 16:13

gratulacje

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.