© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 grudnia 2009, 12:37
Witam! w przyszłym roku w maju kończę 30 lat i do tego czsu chcę ujrzeć pierwszy raz od czasów szkoły podstawowej 5 z przodu! przyłączycie się? Zamierzam prowadzić dietę 1200kcal - na razie robię do niej przymiarki i raz się uda raz nie; no bo wiadomo jak to w okresie świątecznym... masa słodyczy dokołą i pyszności przeróżnych. Od nowego roku startuję na 100%. A do tego czasu - staram się nie przesadzać... ćwiczę - 3x w tyg siłka+aeroby, oraz 3x w tyg - 8 min abs,legs, buns, arms. Ćwiczę w spodenkach neoprenowych nasmarowana czerwonym evelinem. Grzeje... oj grzeje. Zapraszam do mojego wątku!
p.s. Chciałabym tylko dodać że bardzo potrzebuję motywacji. Schudłam 15kg po porodzie i od 16 miesięcy waga stoi - małe wahania +- 2kg się zdarzały... brakowało mi woli walki... teraz nad nią pracuję bo trzydziestka zbliża się nieubłaganie!
Edytowany przez 50bd96bdea989e3e06c5f38071481cc3 21 grudnia 2009, 12:43
2 kwietnia 2010, 11:16
Zapisałam go do 4 przedszkoli i czekam na decyzję. Najlepsze jest to, że dyrektorki i tak spotykaja sie wszystkie na 1 konferencji i analizują wszystkie formularze. Te które się dublują to i tak redukują do 1. Mam nadzieję, że przyjma mnie zatem chociaż do 1 
Z pamiętnika odchudzaczki: dzisiaj znowu spakowałam i schowałam kolejną partię za szerokich spodni, ale za to wyciągnęłam partię spodni w rozmiarze 36 i ku mojej uciesze weszłam w nie. No może nie leżą jeszcze idealnie, ale jeszcze trochę i będzie super!
2 kwietnia 2010, 15:18
2 kwietnia 2010, 15:20
2 kwietnia 2010, 15:21
2 kwietnia 2010, 16:30
2 kwietnia 2010, 20:45
Twoja gmina to przynajmniej działa. W mojej wciąż są zaskoczeni jak wnioskujemy o nowe sale i o zmianę godzin otwarcia bo narazie 2 najbliższe przedszkola sa czynne od 7 do 16, a ja z mężem pracujemy własnie w tych godzinach 
I co mamy zrobić w tej sytuacji? Dla kogo zatem są te przedszkola?? Chyba dla rodziców pracujących na pół lub 3/4 etatu
Padam na twarz od sprzątania, ale pocieszam się tym, że przynajmniej stracilam móstwo kalorii 
Dziewczyny macie jakis fajny dietetyczny przepisik na jakieś dobre ciasto świąteczne? Zastanawiam się jak możnaby upiec tradycyjna babkę piaskową, aby była na maksa mało kaloryczna. Czy to w ogóle mozliwe?
2 kwietnia 2010, 21:13
3 kwietnia 2010, 07:59
Piernik powiadasz? No w sumie uwielbiam piernik więc może się skuszę 
i go upiekę.
Święta to ciężki czas jeśli chodzi o trzymanie diety, ale obiecałam sobie, że będę silna i nie dam się skusić na wszystko co jest wysokokaloryczne. Zobaczymy jak będzie.
Idę dalej sprzątać a potem jadę do kościoła ze święconką. Dobrze, że dzisiaj zapowiada się piękny słoneczny dzień bo jak wczoraj zobaczyłam u nas snieg to zdębiałam na maksa
3 kwietnia 2010, 09:28
, ale osobiście nie próbowałam 
3 kwietnia 2010, 15:14
padam, wyszłam dopiero z kuchni... a że młody pomocnik cały czas mi pomagał to.. 2 razy więcej energii zużyłam podczas pichcenia..
wszystko wytłumaczyłam, pytał co i jak...oj... gęba mnie boli
pokoju, spokoju i wiele radości Wam życzę z okazji Swiat Wielkiej Nocy!
