Kup dietę
Zaloguj się

Temat: wklejajcie swoje fotki z postempami ....

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika alicja1981

alicja1981

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2009, 09:16

Może ten temat był ale trudno proszę wklejajcie swoje fotki z postępami w odchudzaniu... piszcie ile schudłyście i w jakim cisze.

RÓŻNICA  PRZESZŁO  25 KILO  .....CZEKAM NA WASZE FOTKI
Zdjęcie użytkownika cczarna

cczarna

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2009, 09:33

No i do tego swiczenia mozesz w rekach miec jakies hantelki lub butelki z wodą, prucz tego polecam polozyc sie na plecy, nogi podniesc i zgiac tak zeby byly rownolegle do ciebie, polozyc na nie cos wazacego ok 5 kg ( ja mialam dziecko hehe) i wtedy nogi odsowasz w tyl ( w strone przeciwna niz glowa) i wracasz powoli spowrotem. Miesnie brzucha i ud ladnie pracuja
Zdjęcie użytkownika cczarna

cczarna

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2009, 09:34

zawsze zapinam sie pierw na najluzniejsze. ale dzis zobacze w sklepie bo bede, bo troszke mi cm spadlo wiec moze wejde:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika cczarna

cczarna

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2009, 09:39

wlasnie zmierzylam:) pod biustem spadly mi 2 cm :) mam 76cm:) a w biuscie mam 88cm! w tali 67cm a w biodrach 89! jestem w szoku!!!! i stanik zrobil sie na moje cycki zaduzy hehe:)
Zdjęcie użytkownika monwtu

monwtu

  • Dołączył: 2008-01-25
  • Miasto: Wioska
  • Liczba postów: 5060

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2009, 09:41

> wlasnie zmierzylam:) pod biustem spadly mi 2 cm :)
> mam 76cm:) a w biuscie mam 88cm! w tali 67cm a w
> biodrach 89! jestem w szoku!!!! i stanik zrobil
> sie na moje cycki zaduzy hehe:)

idziesz jak burza, super
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cczarna

cczarna

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2009, 09:45

jestem normalnie w szoku:)
Zdjęcie użytkownika jasmina19

jasmina19

  • Dołączył: 2008-04-01
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 7939

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2009, 09:54

super cczarna
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika CottonCandy1985

CottonCandy1985

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2009, 10:04

:D

Zdjęcie użytkownika marta781

marta781

  • Dołączył: 2008-07-14
  • Miasto: Mój Kącik
  • Liczba postów: 1852

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2009, 10:29

cczarna idziesz jak burza!!! Gratuluję!!
U mnie waga w porządku, ciut mniej niż na pasku, więc chyba ćwiczenia zaczynają przynosić efekty, żebym tak jeszcze umiała powiedzieć NIE słodyczom, to by było jeszcze mniej na wadze :)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez marta781 13 listopada 2009, 10:29

Zdjęcie użytkownika MadziannaM

MadziannaM

  • Dołączył: 2009-01-03
  • Miasto: Domek
  • Liczba postów: 4562

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2009, 10:30

Cczarna gratulacje!!! Też bym tak chciała, a tu niestety d...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CottonCandy1985

CottonCandy1985

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2009, 10:34

Ostatnio zrobiłam doświadczenie i odstawiłam słodycze na kilka dni. Jadłam normalnie to, co jem i waga spadała ok. 100 gram dziennie. I byłam tak podniecona tym faktem, że zeżarłam dwie czekolady :D
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.