Kup dietę
Zaloguj się

Temat: wklejajcie swoje fotki z postempami ....

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika alicja1981

alicja1981

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2009, 09:16

Może ten temat był ale trudno proszę wklejajcie swoje fotki z postępami w odchudzaniu... piszcie ile schudłyście i w jakim cisze.

RÓŻNICA  PRZESZŁO  25 KILO  .....CZEKAM NA WASZE FOTKI
Zdjęcie użytkownika jasmina19

jasmina19

  • Dołączył: 2008-04-01
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 7939

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2009, 08:24

dziś mam w planie przejechać kolejne 20 km i 20 przysiadów
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika CottonCandy1985

CottonCandy1985

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2009, 08:39

A ja znów grzeszyłam :( Nawet nie napiszę ile wieczorem pokazała waga bo się wstydzę za siebie :(( Znów zaczynam. Od dzisiaj...
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika cczarna

cczarna

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2009, 09:08

Cotton chudzielcu przyznaj sie :p Ja nie mam zamiaru grzeszyc skoro waga tak leci!!!! od niedzieli 1,5 kg!!!!
Zdjęcie użytkownika monwtu

monwtu

  • Dołączył: 2008-01-25
  • Miasto: Wioska
  • Liczba postów: 5060

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2009, 09:10

Dzieki za rady co do ćwiczeń:) jednak ja nie mam żadnego sprzętu do cwiczen w domu, więc muszę w inny sposób sobie radzić, pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CottonCandy1985

CottonCandy1985

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2009, 09:11

No dobra... Pokazała (fakt, że wieczorem, po całym dniu normalnego jedzenia+obżarstwa) 6 kg więcej od najniższej, osiągniętej przeze mnie wagi z początku sierpnia :( Zastanawia mnie tylko jedno: dlaczego wciąż noszę te same ubrania (opiętość też ta sama) skoro ważę O TYLE WIĘCEJ??
Zdjęcie użytkownika monwtu

monwtu

  • Dołączył: 2008-01-25
  • Miasto: Wioska
  • Liczba postów: 5060

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2009, 09:12

> Cotton chudzielcu przyznaj sie :p Ja nie mam
> zamiaru grzeszyc skoro waga tak leci!!!! od
> niedzieli 1,5 kg!!!!


Super, rewelacyjny wynik, GRATULUJĘ
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cczarna

cczarna

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2009, 09:17

hihi staram sie, a bez sprzetu to stan prosto, rece rozloz na boki i krec na boki pozostawiajac biodra w bezruchu...
Zdjęcie użytkownika monwtu

monwtu

  • Dołączył: 2008-01-25
  • Miasto: Wioska
  • Liczba postów: 5060

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2009, 09:23

spróbuje jeszcze nie słyszałam o tym ćwiczeniu, czyli dobrze rozumiem - jakbym sama talią miała kręcić??, spróbowałam tego to normalnie czuć w środku wszystkie mięśnie to chyba dobrze zrozumiałam??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CottonCandy1985

CottonCandy1985

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2009, 09:26

maszenkaa-o tym nie pomyślałam ;) Wieczorem zawsze miałam wahania 1,5-2 kg w stosunku do wagi porannej. Akurat wczoraj wypiłam ze 2 litry wody, kilka kaw, 1 litr herbaty zielonej, miałam w sobie całe jedzenie i to pochodzące z obżarstwa (ponad 0,5 kg wyliczyłam) więc odejmę sobie ten 1 kilogram. Ale i tak jest źle :( Do końca listopada muszę zobaczyć 2 kg mniej (całkiem rozsądnie).

Zdjęcie użytkownika nelke85

nelke85

  • Dołączył: 2009-04-17
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 9989

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2009, 09:27

> Co do 70D to...sie nie dopne w 70...znaczy dopne
> ale 0 komfortu...Cwiczenie polecam twister.Ja
> mialam wiekszy bebzolek hehe:p
A zapinasz się na pierwsze haftki od brzegu? Bo tak się powinno robić przy zakupie, następne są na "potem", kiedy obwód Ci się rozciągnie.
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.