Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -40kg w ciągu roku;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika silent12

silent12

  • Dołączył: 2012-06-15
  • Miasto: Jarosław
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 22:46

Witam, nazywam się Kamil. Mam 18 lat, jestem właśnie po maturze. Udało mi się w ciągu roku schudnąć 40kg, chętnie podzielę się moim doświadczeniem z innymi użytkownikami. Waga początkowa to 122kg, po zakończeniu redukcji 80kg. Teraz przez miesiąc czasu prowadziłem dietę masową na przybranie masy mięśniowej, gdyż chodzę na siłownie.Zdjęcia:)







Po paru miesiącach.














Aktualna sylwetka





Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez silent12 16 czerwca 2012, 16:44

Zdjęcie użytkownika artosis

artosis

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 23:08

WOOOOOW ! super ! niesamowita zmiana ! powinienes czesciej zagladac na forum jest kilku panow , ktorym przydaloby sie podpowiedziec - niektorzy niestety traca na wadze ,ale nie zyskuja miesni  ,ale ty poradziles sobie doskonale!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ANULA51

ANULA51

  • Dołączył: 2010-09-27
  • Miasto: Brussel
  • Liczba postów: 13213

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 23:08

Mozna ? Mozna :) gratulacje brawa -40 kg to super wynik
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Marlennn

Marlennn

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 508

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 23:08

Naprawde zupelnie inny czlowiek!! Wielkie gratulacje!

A jaki przystojniak  :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika silent12

silent12

  • Dołączył: 2012-06-15
  • Miasto: Jarosław
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 23:09

Patoosia napisał(a):

Wow! Gratuluję! Super efekt, wyglądasz świetnie! ;) Teraz to pewnie dziewczyny lecą na Ciebie ;D


nie za bardzo:) ogólnie początkowo motywacją była właśnie dziewczyna, ale nie mam do nich szczęścia. niestety
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anna1952

anna1952

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 23:09

wyglądasz świetnie! gratuluję
Zdjęcie użytkownika tirumtirum123

tirumtirum123

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 23:09

Wow, świetny wynik. Gratulacje :)
Zdjęcie użytkownika ChceZmienicSwojeZycie

ChceZmienicSwojeZycie

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 23:10

O kurde....niezle :)
Zdjęcie użytkownika caiyah

caiyah

  • Dołączył: 2011-08-29
  • Miasto: Dreamland
  • Liczba postów: 3330

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 23:12

wow moje ogromne gratulacje, robi wrażenie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Patoosia

Patoosia

  • Dołączył: 2006-01-12
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 223

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 23:14

silent12 napisał(a):

Patoosia napisał(a):

Wow! Gratuluję! Super efekt, wyglądasz świetnie! ;) Teraz to pewnie dziewczyny lecą na Ciebie ;D
nie za bardzo:) ogólnie początkowo motywacją była właśnie dziewczyna, ale nie mam do nich szczęścia. niestety


A może to Ty masz teraz zbyt wygórowane wymagania? ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika silent12

silent12

  • Dołączył: 2012-06-15
  • Miasto: Jarosław
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 23:14

KtoPytaNieBladzi napisał(a):

silent12 napisał(a):

Patoosia napisał(a):

Wow! Gratuluję! Super efekt, wyglądasz świetnie! ;) Teraz to pewnie dziewczyny lecą na Ciebie ;D
nie za bardzo:) ogólnie początkowo motywacją była właśnie dziewczyna, ale nie mam do nich szczęścia. niestety
jak nie lecą to dlatego, że się boją, że taki koleś je oleje ;)


może i masz racje;) trochę przesładzacie..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.