Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -40kg w ciągu roku;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika silent12

silent12

  • Dołączył: 2012-06-15
  • Miasto: Jarosław
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 22:46

Witam, nazywam się Kamil. Mam 18 lat, jestem właśnie po maturze. Udało mi się w ciągu roku schudnąć 40kg, chętnie podzielę się moim doświadczeniem z innymi użytkownikami. Waga początkowa to 122kg, po zakończeniu redukcji 80kg. Teraz przez miesiąc czasu prowadziłem dietę masową na przybranie masy mięśniowej, gdyż chodzę na siłownie.Zdjęcia:)







Po paru miesiącach.














Aktualna sylwetka





Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez silent12 16 czerwca 2012, 16:44

Zdjęcie użytkownika klaudia2104

klaudia2104

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 22:56

już chciałam napisac że mięśnie by się przydały :) Ale doszłam do ostatnich fotek i pozostaje mi tylko pogratulować!
Zdjęcie użytkownika mummy84

mummy84

  • Dołączył: 2012-02-02
  • Miasto: Skandynawia Polska
  • Liczba postów: 415

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 22:58

Przystojniak z Ciebie..:) ahh gdybym byla mlodsza!!:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika NotMyself

NotMyself

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 23:01

silent12-czy Ty juz kiedys byles na Vitalii albo temat zakladales na forum?
Zdjęcie użytkownika MeGustaTweUsta

MeGustaTweUsta

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 23:01

ciaaasiooo
Zdjęcie użytkownika slim1

slim1

  • Dołączył: 2012-01-15
  • Miasto: Frankfurt
  • Liczba postów: 1191

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 23:03

wyladuje na głownej napewno:) gratuluje:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika silent12

silent12

  • Dołączył: 2012-06-15
  • Miasto: Jarosław
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 23:04

NotMyself napisał(a):

silent12-czy Ty juz kiedys byles na Vitalii albo temat zakladales na forum?


Możliwe że tak było ale dawno. Na 100% nie jestem pewny;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez silent12 15 czerwca 2012, 23:06

Zdjęcie użytkownika kamila1997

kamila1997

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: Wałbrzych
  • Liczba postów: 1290

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 23:05

KtoPytaNieBladzi napisał(a):

gratuluję :)przystojniak z Ciebie :P nie odchudzaj się już, nabieraj mięśni. waga wzrośnie ale będzie lepiej :)

dokładnie 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Patoosia

Patoosia

  • Dołączył: 2006-01-12
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 223

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 23:07

Wow! Gratuluję! Super efekt, wyglądasz świetnie! ;)
Teraz to pewnie dziewczyny lecą na Ciebie ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 9magda6

9magda6

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 23:07

spojrzałam na pierwszą fotkę i pomyślałam "nic specjalnego, szału nie ma..."

a tu takie ciacho na ostatniej fotce 

Zdjęcie użytkownika jurysdykcja

jurysdykcja

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 23:07

no i takie zrzucanie wagi przez faceta to ja rozumiem!
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.