15 czerwca 2012, 12:09
Witajcie. Wrzucam dwie fotki do porównania. Jedna to 101 kg robiona 25 kwietnia , a druga 88kg z dzisiaj. Mi się jest trudno oceniać ale mam nadzieje, że wy różnice zobaczycie...
Fotka 101kg
![]()
Fotka 88 kg
![]()
Tylko szczerze;) Pozdrawiam!
15 czerwca 2012, 12:35
beciaaaa92 napisał(a):
zi0mus napisał(a):
bede.szczupla napisał(a):
zi0mus napisał(a):
wojnierz napisał(a):
zi0mus napisał(a):
Standardowo widac bo chudszy bo bla bla bla. Spalone miesnie i ubylo wody. Miesnia = 0
Tak krytykuje bo jestem obiektywny, a glupote skrytykuje 10000 razy chetniej niz cokolwiek innego.
15 czerwca 2012, 12:35
Fatblackcat ja mu pisalem ok miesiaca temu ze na tym to tylko miesnie pali a tluszcz zostaje, nie wierzyl. Widocznie stwierdzil ze nie mam racji :)
Edytowany przez zi0mus 15 czerwca 2012, 12:42
15 czerwca 2012, 12:41
zi0mus napisał(a):
Fatblackcat ja mu pisalem ok miesiaca temu ze na tym to tylko miesnie pali a tluszcz zostaje, nie wierzyl. Widocznie stwierdzil ze nie mam racji :)
Jak widzę radocha ze straconej wagi jest większa, a szczegół z tym co mu ubywa ;] Czasem dochodzę do wniosku, że każdy musi przejechać się na własnej pupie po papierze ściernym, wtedy może zrozumie swoje błędy. Tak więc niech się
cieszy póki może ;]
15 czerwca 2012, 12:43
Staralem sie go uswiadomic ale twierdzil ze je duzo bialka
KLIK
15 czerwca 2012, 12:52
"Mam zamiar schudnąć 25 kg w ciągu 2 miesięcy"
Nie mam więcej pytań ;]
- Dołączył: 2012-03-06
- Miasto: Kentucky
- Liczba postów: 808
15 czerwca 2012, 12:54
Pewnie, że widać różnicę czego Ci serdecznie gratuluję! :)
Uważam jednak, że powinieneś zwiększyć limit kcal, bo ten obecny jest stanowczo za niski.
- Dołączył: 2006-02-25
- Miasto: Palma
- Liczba postów: 1413
15 czerwca 2012, 12:54
powinienes robic sobie zdjecia zawsze z tej samej perspektywy i w takiej samej pozie, a najlepiej kilku. wtedy moznaby realnie ocenic roznice :)
15 czerwca 2012, 12:55
Oj przestańcie się kłócić nie wiadomo o co. NIE ĆWICZĘ SIŁOWO > ćwiczę czysto na spadek wagi. Ma dojść do 76 kg, i tyle. Że nie ma za dużo mięśni to świetnie zdaje sobie z tego sprawę. Ale całkowicie się nie zgadzam z tym , że nie pale tłuszczu. W pasie straciłem np. 15cm i nikt mi nie powie , że to były mięśnie. Jeśli chodzi o jedzenie to prawda jest dieta rygorystyczna ale mam dużo odstępstw od niej. 1 dzień w tygodniu normalny w granicach 3000-3500 kcal. + Dużo dni bez diety. Efektu jojo nie będzie bo swoje 76 osiągnę zanim skończy się Insanity. Poza tym nie mam zamiaru rezygnować ze zdrowego odżywiania.
Jeśli mnie ktoś krytykuje to jasne , że ma do tego prawo. Wszystkie słowa krytyki biorę na klatę.
Jem tyle żeby normalnie funkcjonować. Dużo wkładam w moje odchudzania i pokaże wam , że dam radę ;)
15 czerwca 2012, 12:56
fatblackcat napisał(a):
"Mam zamiar schudnąć 25 kg w ciągu 2 miesięcy"Nie mam więcej pytań ;]
To była wersja bardzo optymistyczna i już wiem, że się nie uda. Lecz w 3 miesiące to jest możliwe. Była sesja/wyjazdy i inne rzeczy które mi to uniemożliwiły...
15 czerwca 2012, 12:57
Ta to nie byly miesnie, sam tluszcz. Widac po cyckach.
