© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 sierpnia 2009, 22:18
Edytowany przez elvitalia 25 sierpnia 2009, 16:18
16 maja 2010, 23:27
17 maja 2010, 09:44
Edytowany przez jozia1977 18 lutego 2013, 23:33
20 maja 2010, 09:17
22 maja 2010, 17:18
5 czerwca 2010, 21:39
sukces osiągnięty w rok:) czyli minus 29.5kg
9 czerwca 2010, 21:53
70 kg 9 czerwca 2010, 21:54
112 18 czerwca 2010, 11:37
U mnie niewielka zmiana, aż wstyd mi tu swoje wstawić, ale na diecie jestem od 2 tygodni i uciekło mi już 3,4 kg. Ćwiczę A6W, biegam, jem mniej. Narazie wstawiam to, za jakiś miesiąc będzie lepiej (:
65kg 61,6kg
Edytowany przez megann14 18 czerwca 2010, 11:39
3 lipca 2010, 11:20
Bardzo niesmialo dorzuce swoje zdjecie.
Wzrost 168cm
na diecie od 5 stycznia 2010
diecta: South Beach, potem Montignac czyli ogolnie niski indeks glikemiczny
Wiem, ze teraz musze sporo czasu poswiecic na cwiczenia, szczegolnie brzucha, o to chyba poja najbardziej problematyczna czesc ( choc najgorsze sa lydki, ale ich niestety raczej cwiczeniami nie pomniejsze ).
5 lipca 2010, 00:56
Edytowany przez malalady 5 lipca 2010, 00:57
