- Dołączył: 2008-08-16
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 430
23 sierpnia 2009, 22:18
Wiem, że już jest kilka podobnych wątków - jednak mam wrażenie, że zdjęcia ciągle giną nam w zalewie komentarzy i dygresji... A sama bardzo lubię oglądać takie "porównawcze" foty dla motywacji. :-) Dlatego myślę, że wygodnie będzie nam mieć na Vitalii taki "album". Proszę wszystkich chętnych o podzielenie się fotografiami dokumentującymi postępy w odchudzaniu.
Dla porządku proponuję trzymania się następujących zasad:
1) WKLEJAMY ZDJĘCIA. Nie hasła typu: "mam fotki w pamiętniku, zapraszam" albo linki do imageshacka itp., tylko zdjęcia w formie obrazków, gotowe do oglądania. :-)
2) mile widziane zestawy "PRZED-PO" z krótkim OPISEM (było tyle, jest tyle, taka dieta + takie ćwiczenia), ale także inne zdjęcia, typu "ja w moich dawnych spodniach" itp.
3) NIE WRZUCAMY serii 15 zdjęć z tą samą wagą, tylko w innych strojach - chodzi o ilustrację postępów, a nie zawartości szafy ;-)
4) NIE PISZEMY KOMENTARZY w rodzaju: "wow, pięknie, jak to zrobiłaś?" - jeśli chcemy komuś pogratulować, zostawiamy mu komenta w pamiętniku lub na poczcie. Wszelkie komentarze pozostawione tutaj BĘDĄ USUWANE!
Mam nadzieję, że trzymanie się tych zasad ułatwi i uprzyjemni nam oglądanie zdjęć, bo nie trzeba będzie się przekopywać przez setki stron dygresji i linków. No i o ileż przyjemniejsze są komentarze trafiające bezpośrednio do naszej skrzynki! :-)
Zapraszam do tworzenia Vitaliowego Albumu Sukcesów! ![]()
Edytowany przez elvitalia 25 sierpnia 2009, 16:18
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
13 lutego 2012, 18:23
To i ja się pochwalę moim mini sukcesem, a właściwie jeszcze nie do końca sukces, parę kg w dół wciąż chcę zejść.. :) Ok 11 kilo mniejsza jestem..
Ja ok 73kg przy 167cm
ta w paski to ja.
A tu około 62 kg ;)
Edytowany przez Peauela 21 kwietnia 2012, 15:22
15 lutego 2012, 23:12
![]()
a dziś mam rocznice i zapowiadam, ze to nie koniec odchudzania.
![]()
Edytowany przez Momoo 15 lutego 2012, 23:25
- Dołączył: 2007-08-22
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 1408
19 lutego 2012, 23:11
-13kg , duuużo spacerowania i ogólnie MŻ
20 lutego 2012, 23:10
![]()
40kg ↓![]()
Edytowany przez dominea24 20 lutego 2012, 23:11
- Dołączył: 2011-05-18
- Miasto: Calabasas
- Liczba postów: 3127
22 lutego 2012, 23:40
-10 ale dalej walcze:) wiecej w pamietniku
![]()
Edytowany przez Ajkana 22 lutego 2012, 23:41
- Dołączył: 2011-12-18
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 63
3 marca 2012, 18:17
Edytowany przez roweripralka 17 czerwca 2012, 13:19
- Dołączył: 2010-01-22
- Miasto:
- Liczba postów: 384
3 marca 2012, 22:01
no i ja wstawie.
Wzrost 165cm
1. Waga startowa ok 68kg
2. 58 kg
3. obecnie 49kg - to jeszcze nie koniec. Walcze o zgrabne nogi i plaski brzuch
