Album Sukcesów - TYLKO ZDJĘCIA! - strona 18

Dołączył: 2008-08-16
Miasto: Wrocław
Liczba postów: 430

23 sierpnia 2009, 22:18

Wiem, że już jest kilka podobnych wątków - jednak mam wrażenie, że zdjęcia ciągle giną nam w zalewie komentarzy i dygresji... A sama bardzo lubię oglądać takie "porównawcze" foty dla motywacji. :-) Dlatego myślę, że wygodnie będzie nam mieć na Vitalii taki "album". Proszę wszystkich chętnych o podzielenie się fotografiami dokumentującymi postępy w odchudzaniu.

Dla porządku proponuję trzymania się następujących zasad:

1) WKLEJAMY ZDJĘCIA. Nie hasła typu: "mam fotki w pamiętniku, zapraszam" albo linki do imageshacka itp., tylko zdjęcia w formie obrazków, gotowe do oglądania. :-)

2) mile widziane zestawy "PRZED-PO" z krótkim OPISEM (było tyle, jest tyle, taka dieta + takie ćwiczenia), ale także inne zdjęcia, typu "ja w moich dawnych spodniach" itp.

3) NIE WRZUCAMY serii 15 zdjęć z tą samą wagą, tylko w innych strojach - chodzi o ilustrację postępów, a nie zawartości szafy ;-)

4) NIE PISZEMY KOMENTARZY w rodzaju: "wow, pięknie, jak to zrobiłaś?" - jeśli chcemy komuś pogratulować, zostawiamy mu komenta w pamiętniku lub na poczcie. Wszelkie komentarze pozostawione tutaj BĘDĄ USUWANE!

Mam nadzieję, że trzymanie się tych zasad ułatwi i uprzyjemni nam oglądanie zdjęć, bo nie trzeba będzie się przekopywać przez setki stron dygresji i linków. No i o ileż przyjemniejsze są komentarze trafiające bezpośrednio do naszej skrzynki! :-)

Zapraszam do tworzenia Vitaliowego Albumu Sukcesów!

Edytowany przez elvitalia 25 sierpnia 2009, 16:18

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2011, 13:01

TERAZ

Jeszcze nie jest idealnie, ale o wiele lepiej.

-26 kg w równy rok.

Wtedy : ok 98 kg

Teraz : 72,8 kg

-99 cm z obwodu.

BMI w normie.

Dieta - zdrowe odżywianie i dużo ruchu.

Edytowany przez 78c7312d454d6cfe18b01bb7fe0e265d 29 października 2011, 13:01

#171
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

5kgw2ms

Dołączył: 2010-10-19
Miasto: Wyspy Kokosowe
Liczba postów: 762

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2011, 11:57

ja 67 kg

i
ja aktualnie 55 kg

#172
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Qualcuna

Dołączył: 2008-11-19
Miasto: Italia
Liczba postów: 5574

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 17:58

3lata temu schudlam 30kg w 6miesiecy ze 115 do 85kg. obecnie lece ze 125 a na celowniku 75kg, mam nadzieje ze za rok bede mogla tu wstawic foto z 50kilogramowa roznica