Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Album Sukcesów - TYLKO ZDJĘCIA!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika elvitalia

elvitalia

  • Dołączył: 2008-08-16
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 430

Zobacz posty Użytkownika

23 sierpnia 2009, 22:18

Wiem, że już jest kilka podobnych wątków - jednak mam wrażenie, że zdjęcia ciągle giną nam w zalewie komentarzy i dygresji... A sama bardzo lubię oglądać takie "porównawcze" foty dla motywacji. :-) Dlatego myślę, że wygodnie będzie nam mieć na Vitalii taki "album". Proszę wszystkich chętnych o podzielenie się fotografiami dokumentującymi postępy w odchudzaniu.


Dla porządku proponuję trzymania się następujących zasad:
 
1) WKLEJAMY ZDJĘCIA. Nie hasła typu: "mam fotki w pamiętniku, zapraszam" albo linki do imageshacka itp., tylko zdjęcia w formie obrazków, gotowe do oglądania. :-)
 
2) mile widziane zestawy "PRZED-PO" z krótkim OPISEM (było tyle, jest tyle, taka dieta + takie ćwiczenia), ale także inne zdjęcia, typu "ja w moich dawnych spodniach" itp.
 
3) NIE WRZUCAMY serii 15 zdjęć z tą samą wagą, tylko w innych strojach - chodzi o ilustrację postępów, a nie zawartości szafy ;-)
 
4) NIE PISZEMY KOMENTARZY w rodzaju: "wow, pięknie, jak to zrobiłaś?" - jeśli chcemy komuś pogratulować, zostawiamy mu komenta w pamiętniku lub na poczcie. Wszelkie komentarze pozostawione tutaj BĘDĄ USUWANE!


Mam nadzieję, że trzymanie się tych zasad ułatwi i uprzyjemni nam oglądanie zdjęć, bo nie trzeba będzie się przekopywać przez setki stron dygresji i linków. No i o ileż przyjemniejsze są komentarze trafiające bezpośrednio do naszej skrzynki! :-)


Zapraszam do tworzenia Vitaliowego Albumu Sukcesów!
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez elvitalia 25 sierpnia 2009, 16:18

Zdjęcie użytkownika Westside

Westside

  • Dołączył: 2011-05-27
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 178

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 16:04

Pierwsze szalone 30 dni i 13kg mniej.

Zdjęcia pokazują głownie przemianę mojej oponki, nad reszta ciała sporo wysiłku i czasu jeszcze, wiecej info w pamietniku

Waga startowa: 109kg
Waga Obecna: 95,7kg
Wzrost: 184cm
Wiek: 23lata


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aasiulaa

aasiulaa

  • Dołączył: 2010-04-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2075

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 12:02

.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez aasiulaa 9 listopada 2013, 16:54

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika fiolkowa93

fiolkowa93

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2011, 13:53

Waga poczatkowa ok 70kg ...waga koncowa ok 50kg ;) Wzrost 166cm ;)



Zdjęcie użytkownika Sylwiaaa87

Sylwiaaa87

Zobacz posty Użytkownika

21 lipca 2011, 13:16

Też się pochwalę  a co...  - 6 tygodni diety i koniec a6w

Zdjęcie użytkownika notYETaBUTTERFLY

notYETaBUTTERFLY

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 19:47

Dziewczyny wy to jestescie niesamowite!
fiolkowa93 - cudowna zmiana!

U mnie to wyglada tak:
wzrost - 162cm
waga przed - 88kg
waga obecna -68 ( na zdjeciu jest 70)
waga docelowa - 58 ;)
Zdjęcie użytkownika 0naaa

0naaa

  • Dołączył: 2011-05-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1289

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 18:15

no to i ja .

70 kg i 64 kg .. 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika domyszkaa

domyszkaa

  • Dołączył: 2010-02-16
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 101

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2011, 15:30

82 KG, Ja to ta w pomarańczowych rajtuzach... strrrrraszne!

i 58 :) mała zmiana :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rivas

rivas

  • Dołączył: 2010-05-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 140

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 18:20

Mój sukces...

http://vitalia.pl/forum9,117177,0_Moj-sukces.html

Przepraszam, że odsyłam to linka, ale nie będę wklejała takich samych zdjęć do paru tematów... ;)

Mam nadzieję, że zmiana zauważalna... ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolka1305

karolka1305

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2011, 19:15

czas na mnie
64kg
73

Zdjęcie użytkownika bubus2359

bubus2359

  • Dołączył: 2011-03-23
  • Miasto: O
  • Liczba postów: 79

Zobacz posty Użytkownika

9 sierpnia 2011, 14:57

.....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez bubus2359 9 marca 2012, 20:54

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.